μετά την προπόνηση

Αφού ολοκληρώσετε την άσκησή σας, θυμηθείτε ότι οι σωστές τροφές είναι το κλειδί για να νιώσετε ανανεωμένοι και γεμάτοι ενέργεια.

Γυμναστική διατροφή: Το τι καταναλώνετε είναι εξίσου σημαντικό με την αυστηρή ρουτίνα προπόνησης που ακολουθείτε.