Διατροφή: Εξερευνήστε τα βασικά στοιχεία μιας υγιεινής διατροφής, πλούσιας σε θρεπτικά συστατικά, ισορροπία και ποικιλία επιλογών.
Η μελέτη αποκαλύπτει μια προστατευτική συσχέτιση μεταξύ της βαθμολογίας της μεσογειακής διατροφής με βάση τους βιοδείκτες ορού και της γνωστικής έκπτωσης στους ηλικιωμένους.
Η μεσογειακή διατροφή θα μπορούσε να βοηθήσει στη μείωση της πιθανότητας εμφάνισης καρδιαγγειακής νόσου (CVD) στις γυναίκες.
Γαστρικός καρκίνος: Η μεσογειακή διατροφή είναι μια καλή δίαιτα που πρέπει να υιοθετήσετε εάν θέλετε να αποτρέψετε τον καρκίνο του στομάχου.
Εγκυμοσύνη τροφές: Μια νέα μελέτη υποστηρίζει ότι μια μεσογειακή διατροφή μπορεί να είναι απλώς η καλύτερη δίαιτα που θα μπορούσε να ακολουθήσει μια έγκυος γυναίκα.
Άνοια διατροφή: Τα αυξανόμενα στοιχεία δείχνουν ότι η κατανάλωση μιας παραδοσιακής μεσογειακής διατροφής μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του κινδύνου εμφάνισης άνοιας.
"Συχνά όταν βλέπει κανείς σταγονίδια λιπιδίων σε ιστό θηλαστικών είναι ένδειξη παχυσαρκίας και άλλων προβλημάτων υγείας. Αλλά είναι πιθανό τα σταγονίδια ενός συγκεκριμένου μεγέθους ή σχήματος ή σε έναν συγκεκριμένο ιστό να έχουν διαφορετικές επιπτώσεις στην υγεία. Πρέπει να κατανοήσουμε τι τα διακρίνει στο πλαίσιο της ασθένειας και της μακροζωίας".
Πράσινη μεσογειακή διατροφή: Η πράσινη μεσογειακή διατροφή με υψηλή περιεκτικότητα σε πολυφαινόλες μειώνει σημαντικά την εγγύς αορτική δυσκαμψία.
Διατροφή: Μετά τη χειρουργική επέμβαση, είναι σημαντικό να τρώτε μια υγιεινή και ισορροπημένη διατροφή που παρέχει στο σώμα σας τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται για να θεραπευτεί και να αναρρώσει.
Διατροφή: Πολυάριθμες μελέτες έχουν δείξει ότι η μεσογειακή διατροφή μπορεί να προσφέρει μια σειρά από οφέλη για την υγεία.
