Καθημερινή άσκηση: Η καθημερινή σωματική δραστηριότητα δεν βελτιώνει μόνο τη σωματική υγεία, αλλά έχει επίσης σημαντικά οφέλη για την εγκεφαλική λειτουργία, ιδιαίτερα στη μέση ηλικία.
Χαμηλή κατανάλωση ζάχαρης: Πρόσφατες έρευνες έχουν αποκαλύψει έναν σημαντικό σύνδεσμο μεταξύ της χαμηλής κατανάλωσης ζάχαρης κατά την εγκυμοσύνη και την πρώιμη παιδική ηλικία και της σημαντικής μείωσης του κινδύνου εμφάνισης χρόνιων ασθενειών στη μέση ηλικία.
Κρίση μέσης ηλικίας: Η μεσαία κρίση είναι μια περίοδος στη ζωή ενός ατόμου, συνήθως γύρω από την ηλικία των 40-60 ετών, που χαρακτηρίζεται από αναθεώρηση και επαναξιολόγηση της ζωής. Αυτή η φάση μπορεί να φέρει στην επιφάνεια συναισθήματα
Γυναίκες άνω των 50: Μετά την ηλικία των 50, οι γυναίκες περνούν από σημαντικές ορμονικές αλλαγές, κυρίως λόγω της εμμηνόπαυσης, οι οποίες μπορούν να επηρεάσουν τη συνολική υγεία και το βάρος
Διατροφή μέσης ηλικίας: Ένα εύρημα που ξεχώρισε ήταν η σχέση μεταξύ της πλανητικής υγιεινής διατροφής και της υγιούς γήρανσης.
Πανδημία: Μια ανησυχητική τροχιά ακολουθεί η ψυχική υγεία των ατόμων άνω των 50 ετών, που παρουσιάζουν υψηλότερα επίπεδα ψυχολογικής δυσφορίας από ποτέ.
Παιδική ηλικία: Το βίωμα της φτώχειας στην παιδική ηλικία έχει ιδιαίτερο αντίκτυπο στην ευημερία στην ενήλικη ζωή γύρω στη μέση ηλικία, σύμφωνα με νέα έρευνα.
Κρίση ηλικίας: Έρχεται ένα σημείο στη ζωή όπου ορισμένοι άνθρωποι νιώθουν κατάθλιψη και θυμό, ενώ νιώθουν να απομακρύνονται από την σχέση αναθεωρώντας τις δικές τους αξίες.
Σεξουαλική υγεία: Επειδή ανάγκη για οικειότητα έχουν όλοι ανεξαιρέτως ηλικίας σας βρήκαμε τα οφέλη του να κάνετε σέξ ακόμα και όταν βρίσκεστε στην μέση ηλικία.
