μείωσηέκκριση

Προσπαθήστε συνειδητά, όσο μπορείτε, να κλείνετε το στόμα σας και να αναπνέετε από τη μύτη, ώστε να βελτιώσετε τη ροή του σιέλου. Αν δυσκολεύεστε, μασήστε καραμέλες και τσίχλες χωρίς ζάχαρη.