Τι είναι οι εφαρμογές διαλογισμού και πώς χρησιμοποιούνται;
Εφαρμογές διαλογισμού: Οι εφαρμογές διαλογισμού είναι ψηφιακές πλατφόρμες που προσφέρουν καθοδηγούμενες συνεδρίες διαλογισμού, ασκήσεις ενσυνειδητότητας, τεχνικές χαλάρωσης και άλλους πόρους για να βοηθήσουν τα άτομα να καλλιεργήσουν μια τακτική πρακτική διαλογισμού
