ΗΠΑ σχολικά γεύματα: Η μείωση της ζάχαρης και του αλατιού μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του κινδύνου ασθενειών στα παιδιά, συμπεριλαμβανομένης της παχυσαρκίας, του διαβήτη, της υψηλής αρτηριακής πίεσης και άλλων προβλημάτων που συχνά συνεχίζονται και στην ενήλικη ζωή.
Ψυχική υγεία: Ταυτόχρονα, 4 στους 10 μαθητές περιγράφουν την ψυχική τους υγεία ως καλή ή πολύ καλή, ενώ οι υπόλοιποι περιγράφουν την ψυχική τους υγεία ως ουδέτερη, σύμφωνα με έρευνα σε πάνω από 18.000 εγγεγραμμένους φοιτητές.
Τηλεκπαίδευση: Τα κολέγια θα πρέπει να γνωρίζουν την επιβάρυνση της ψυχικής υγείας που σχετίζεται με την παρακολούθηση πλήρως διαδικτυακών μαθημάτων και να εξετάζουν πιθανές προσωπικές συνιστώσες και υποστήριξη για τους μαθητές
Ένας περιορισμός του σχεδιασμού αυτής της μελέτης είναι ότι η αιτιώδης συνάφεια δεν μπόρεσε να διαπιστωθεί- με άλλα λόγια, δεν είναι δυνατόν να διαπιστωθεί γιατί κάποιοι μαθητές ανταποκρίθηκαν ή όχι στις κατευθυντήριες γραμμές.
Άτμισμα: Περίπου 2,5 εκατομμύρια μαθητές γυμνασίου ανέφεραν ότι είχαν ατμίσει τις τελευταίες 30 ημέρες το 2022, σύμφωνα με νέα στοιχεία από τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων των ΗΠΑ και την Υπηρεσία Τροφίμων και Φαρμάκων των ΗΠΑ.
Σχολείο: Τα μεσημεριανά γεύματα στο σχολείο είναι συχνά κρύα την ώρα που τα τρώμε, αλλά με λίγη προετοιμασία, μπορείτε να κρατήσετε το μεσημεριανό σας ζεστό για το σχολείο.
Μαθητές: Είναι πάντα σημαντικό να φροντίζετε να αφιερώνετε χρόνο για τον εαυτό σας, ώστε να μην αγχώνεστε πολύ κατά τη διάρκεια των τελικών ή της διαδικασίας υποβολής αιτήσεων για το Πανεπιστήμιο.
"Τα ευρήματα αυτά ενθαρρύνουν επίσης την εστίαση στους περιβαλλοντικούς παράγοντες που συμβάλλουν και στους κοινωνικούς καθοριστικούς παράγοντες της υγείας αυτών των παιδιών.
Self care: Η απομάκρυνση από μια κατάσταση που προκαλεί άγχος είναι μια μέθοδος αυτοφροντίδας που βοηθά τον εγκέφαλο να ανανεωθεί και να έχει περισσότερη ενέργεια, παραγωγικότητα και ικανότητα εστίασης.
Για παράδειγμα, όταν μαθαίνετε να οδηγείτε ποδήλατο, οι σωματικές κινήσεις γίνονται έμφυτες μετά από πολλή εξάσκηση. Όταν μεταφέρετε πληροφορίες σε έναν κιναισθητικό μαθητή, σκεφτείτε να χρησιμοποιήσετε παραδείγματα, προσομοιώσεις και αναπαράσταση εμπειριών.
