Πώς να παλέψετε την κατάθλιψη ως μαμά
Μαμάδες κατάθλιψη: Η μητρότητα μπορεί να είναι ένα απίστευτα ικανοποιητικό ταξίδι, αλλά μπορεί επίσης να επιφέρει σημαντικές προκλήσεις, ειδικά όταν αντιμετωπίζουμε την κατάθλιψη.
Μαμάδες κατάθλιψη: Η μητρότητα μπορεί να είναι ένα απίστευτα ικανοποιητικό ταξίδι, αλλά μπορεί επίσης να επιφέρει σημαντικές προκλήσεις, ειδικά όταν αντιμετωπίζουμε την κατάθλιψη.
Άγχος αποχωρισμού: Το να αφήσετε το μωρό σας για πρώτη φορά μπορεί να είναι τόσο συναρπαστικό όσο και τρομακτικό. Είτε πρόκειται για μια σύντομη έξοδο είτε για πιο εκτεταμένη περίοδο,
Ενοχή μαμάδες: Η ενοχή της μαμάς είναι μια κοινή και βαθιά αισθητή εμπειρία μεταξύ των μητέρων, που περιλαμβάνει συναισθήματα αμφιβολίας, ανησυχίας και αυτοκριτικής για τις επιλογές τους ως γονείς
Όμορφη μαμά: Ενώ η ανάκτηση της σωματικής σας κατάστασης πριν από το μωρό μπορεί να είναι στο πίσω μέρος, μπορείτε ακόμα να εκπέμπετε εσωτερική και εξωτερική ομορφιά
Σεξ συζήτηση: Όταν η κόρη σας σας εκμυστηρεύεται ότι έκανε σεξ για πρώτη φορά, είναι σημαντικό να χειριστείτε την κατάσταση με προσοχή, κατανόηση και υποστήριξη.
Ντύσιμο γενέθλια: Το να ντυθείτε τέλεια για το πάρτι γενεθλίων του γιου σας περιλαμβάνει την εύρεση της σωστής ισορροπίας μεταξύ άνεσης, στυλ και καταλληλότητας για την περίσταση.
Και για μια μαμά που μεγαλώνει την κόρη της, το να γνωρίζει πώς να «χτίσει» γερά θεμέλια αυτοπεποίθησης αυτοεκτίμησης και αυτοσεβασμού από νεαρή ηλικία είναι κρίσιμο για τη μελλοντική της επιτυχία και ευτυχία ως ενήλικη. Υπάρχουν καθημερινές δυσκολίες που πρέπει να αντιμετωπίσεις όσο μεγαλώνει η κόρη σου.
Μητρότητα: Το να φροντίζετε τον εαυτό σας ως νέα μαμά είναι ζωτικό μέρος της παροχής της καλύτερης φροντίδας στο μωρό σας.
Σχέση μητέρας-παιδιού: Η εύρεση μιας ισορροπίας μεταξύ αλληλεξάρτησης και ανεξαρτησίας είναι απαραίτητη στη σχέση μητέρας-παιδιού.
Μητρότητα: Φροντίζοντας τον εαυτό σας, δημιουργείτε και ένα πιο υγιές και πιο χαρούμενο περιβάλλον για την οικογένειά σας.