Μαυρομάτικα φασόλια: Η περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες στα μαυρομάτικα φασόλια παίζει σημαντικό ρόλο στην προώθηση της υγείας της καρδιάς.
Sleepy girl mocktail: Ο χυμός βύσσινο περιέχει τρυπτοφάνη και μελατονίνη, οι οποίες μπορούν και οι δύο να συμβάλουν στον ύπνο, ενώ το μαγνήσιο προκαλεί ένα αίσθημα χαλάρωσης. Λοιπόν, λειτουργεί πραγματικά;
Τεστοστερόνη: Εδώ είναι 12 φυσικές τροφές που θα σας βοηθήσουν να αυξήσετε την τεστοστερόνη.
Μαγνήσιο: Η ανεπάρκεια μαγνησίου φαίνεται να παίζει ρόλο στην ανάπτυξη ημικρανιών και πονοκεφάλων.
Μεταβολισμός: Ας ρίξουμε μια ματιά σε πέντε συμπτώματα και προβλήματα που μπορεί να εμφανιστούν εάν δεν τρώτε μετά από μια προπόνηση.
Σελινόριζα: Η ρίζα του σέλινου περιέχει πολλές άλλες απαραίτητες βιταμίνες και μέταλλα που απαιτούνται για μια υγιεινή διατροφή.
Διατροφή: Δεδομένου ότι τα δημητριακά είναι διαθέσιμα όλο το χρόνο, είναι συχνά βασική τροφή για πολλούς ανθρώπους σε όλο τον κόσμο.
Παρμεζάνα: Η παρμεζάνα έχει παγκόσμια φήμη ως ένα από τα καλύτερα τυριά που μπορεί κανείς να αγοράσει. Θεωρείται νόστιμο από μόνο του και θεωρείται πολυτελές και ευέλικτο συστατικό κατά το μαγείρεμα.
Αλάτι Ιμαλαΐων: Έχει φυσικό ροζ χρώμα και εξορύσσεται στην περιοχή των Ιμαλαΐων. Περιέχει περισσότερα μέταλλα από το επεξεργασμένο επιτραπέζιο αλάτι.
Θαλασσινό αλάτι: Πλούσιο σε μέταλλα, το θαλασσινό αλάτι μπορεί να βελτιώσει την υγεία του τριχωτού της κεφαλής μας. Στην περιποίηση του δέρματος, το θαλασσινό αλάτι βοηθά στην επιτάχυνση της διαδικασίας επούλωσης του δέρματος, στη μείωση των βακτηρίων που προκαλούν ακμή και στη θεραπεία δερματικών λοιμώξεων.
