Healthy eating: Μια αλλαγή στις τεχνικές προετοιμασίας θα σας βοηθήσει να μειώσετε την ποσότητα λίπους στο γεύμα σας, ενώ μόλις η αλλαγή ενσωματωθεί στη διατροφή σας, οι γευστικοί κάλυκες θα προσαρμοστούν σιγά σιγά.
Σαλμονέλα: Μετά από επαναλαμβανόμενα κρούσματα σαλμονέλας στις ΗΠΑ που συνδέονται με κατεψυγμένα, παναρισμένα και γεμιστά προϊόντα κοτόπουλου, οι ερευνητές επισημαίνουν τώρα το μαγείρεμα στα μικροκύματα ως βασικό μοχλό της ασθένειας.
Αυτοφροντίδα: Όταν είστε νέα μαμά, η άσκηση της αυτοφροντίδας είναι πρόκληση, αλλά είναι επίσης σημαντική.
Λάδι: Ποια είναι τα έλαια που πρέπει να είναι βασικά στα γεύματά σας; Λοιπόν, αυτό εξαρτάται από τον τύπο μαγειρέματος που κάνετε. Εδώ είναι 5 γεμάτα θρεπτικά έλαια που αξίζουν μια θέση στο ντουλάπι σας.
Σχέση: Σε αυτό το άρθρο, εξερευνήστε ιδέες για διασκεδαστικές δραστηριότητες που θα σας βοηθήσουν να συνδεθείτε ως ζευγάρι, να μοιραστείτε ποιοτικό χρόνο και να δημιουργήσετε νέες αναμνήσεις μαζί.
Μαγειρική: Τα μαγειρεμένα στο σπίτι γεύματα συνδέονται με καλύτερη ποιότητα διατροφής και μπορούν να βοηθήσουν στην υποστήριξη στόχων για τη μείωση του κινδύνου χρόνιων ασθενειών όπως οι καρδιακές παθήσεις, ο διαβήτης, η υψηλή αρτηριακή πίεση και ο καρκίνος.
Σύμφωνα με τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων (CDC), υπολογίζεται ότι 48 εκατομμύρια Αμερικανοί αρρωσταίνουν και 3.000 πεθαίνουν κάθε χρόνο από τροφιμογενείς ασθένειες.
Διαβάζεις τη συνταγή, ετοιμάζεις τα συστατικά όπως λένε οι οδηγίες, τα βάζεις στις θήκες της φόρμας ζαχαροπλαστικής και έχεις μπροστά σου αραδιασμένα όλα τα όπλα για τη μάχη της κουζίνας.
