Κιμάς: Ακολουθώντας αυτά τα βήματα, μπορείτε να δημιουργήσετε σπιτικό κιμά που ταιριάζει στις γευστικές σας προτιμήσεις και αποτελεί την τέλεια βάση για μια ποικιλία συνταγών.
Εξοικονόμηση χρημάτων: Το μαγείρεμα των γευμάτων στο σπίτι δεν είναι μόνο πιο υγιεινό αλλά και πιο αποδοτικό από το να τρώτε έξω ή να παραγγέλνετε φαγητό από έξω.
Μαγειρική: Το μαγείρεμα από το σπίτι προωθεί πιο υγιεινές διατροφικές συνήθειες, επιτρέπει την προσαρμογή, εξοικονομεί χρήματα, προάγει τον οικογενειακό δεσμό και μειώνει τις περιβαλλοντικές επιπτώσεις.
Γλυκαντικά: Είναι σημαντικό να θυμάστε ότι τόσο η ζάχαρη όσο και η στέβια πρέπει να καταναλώνονται με μέτρο ως μέρος μιας ολοκληρωμένης, πλούσιας σε θρεπτικά συστατικά διατροφής.
Μαγειρική υγιεινή: Η υγιεινή διατροφή δεν έχει να κάνει μόνο με το τι τρώμε, αλλά και με το πώς το μαγειρεύουμε, σωστά;
Ισορροπημένη διατροφή: Η ενσωμάτωση του λαδιού σε μια καλά ισορροπημένη διατροφή μπορεί να συμβάλει στη συνολική υγεία.
Σπανακόρυζο: Φτιάξτε ένα νόστιμο και υγιεινό σπανακόρυζο για το μεσημεριανό τραπέζι.
Μαγειρική: Το μαγείρεμα είναι επίσης μια κοινωνική δραστηριότητα που μπορεί να φέρει τους ανθρώπους κοντά και να διδάξει πολύτιμες δεξιότητες ζωής.
Διατροφή: Κάντε την υγιεινή διατροφή προτεραιότητα στη ζωή σας και αφήστε την να φέρει κοντά την οικογένεια και τους φίλους σας.
Ο Pope είναι μέλος μιας ομάδας που διεξάγει έρευνα κατά παραγγελία του ΠΟΥ για να συνοψίσει τις επιπτώσεις που μπορεί να έχουν στην υγεία τα διάφορα είδη καυσίμων για μαγείρεμα και θέρμανση. Ο Pope δήλωσε στο AFP ότι τα αποτελέσματα, τα οποία θα δημοσιευθούν αργότερα φέτος, δείχνουν μια "σημαντική μείωση του κινδύνου" όταν οι άνθρωποι μεταπηδούν στο φυσικό αέριο από τα στερεά καύσιμα και την κηροζίνη.
