Λωτός πεπτικό: Η τακτική, αλλά μέτρια κατανάλωσή του μπορεί να βελτιώσει την πέψη και να συμβάλει στην υγεία του στομάχου. Ωστόσο, τα άτομα με αλλεργίες θα πρέπει να το καταναλώνουν προσεκτικά για να αποφύγουν ανεπιθύμητα συμπτώματα.
Λωτός οφέλη: Η τακτική κατανάλωση μπορεί να προσφέρει σημαντικά οφέλη στην υγεία των ματιών, να προστατεύει από την οξειδωτική βλάβη, να υποστηρίξει τη λειτουργία των αιμοφόρων αγγείων και να ενισχύσει την όραση.
Λωτός: Η παρουσία ισχυρών αντιοξειδωτικών, η υποστήριξη του ανοσοποιητικού συστήματος και η μειωμένη φλεγμονή καθιστούν τον λωτό πολύτιμο σύμμαχο στην πρόληψη του καρκίνου.
Λωτός: Ενώ η πολιτιστική σημασία του λουλουδιού λωτού είναι διαχρονική, τα πιθανά οφέλη για την υγεία εξακολουθούν να αποτελούν τομέα συνεχούς έρευνας.
