ΔΜΣ: Κατανοώντας το κανονικό ποσοστό λίπους και τη σημασία της υγιεινής διατροφής και άσκησης, μπορούμε να καταλήξουμε σε μια ισορροπημένη ζωή που σέβεται την υγεία μας και προάγει την ευεξία.
Λίπος συκώτι: Ενώ η λιπώδης νόσος του ήπατος συνδέεται συνήθως με κοιλιακή δυσφορία, μπορεί να σας εκπλήξει όταν μάθετε ότι τα σημάδια αυτής της πάθησης μπορεί να εκδηλωθούν σε απροσδόκητες περιοχές, συμπεριλαμβανομένου του θώρακα και του μαστού.
"Η πολλή ζάχαρη μειώνει την επιθυμία για γλυκό, αλλά αυξάνει την πρόσληψη λίπους και αντίστροφα. Αυτό διασφαλίζει ότι οι μύγες λαμβάνουν αρκετή ζάχαρη και λίπος ως θρεπτικά συστατικά".
Η διαταραχή ακοής που σχετίζεται με την ηλικία θα μπορούσε να οδηγήσει σε χαμηλότερο ΔΜΣ και μειωμένο ποσοστό σωματικού λίπους στον ενήλικο πληθυσμό.
«Προχωρώντας πέρα από τον δείκτη μάζας σώματος για τον καλύτερο χαρακτηρισμό της ανατομικής κατανομής του σωματικού λίπους στην μαγνητική τομογραφία, έχουμε τώρα μια μοναδικά καλύτερη κατανόηση του γιατί αυτός ο παράγοντας μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο για τη νόσο του Αλτσχάιμερ», είπε.
Η μη αλκοολική λιπώδης νόσος του ήπατος (NAFLD) έχει αναδειχθεί ως σημαντική ανησυχία για την υγεία τις τελευταίες δεκαετίες. Επηρεάζει έως και το 30% του παγκόσμιου πληθυσμού.
Νερό ζεστό: Αν και είναι δυνατό, η θερμογονική επίδραση του κρύου νερού δεν είναι συνήθως τόσο ισχυρή όσο αυτή του ζεστού νερού.
Λίπος σπόροι: Μας διδάσκουν από παιδιά ότι το να τρώμε πολλά φρούτα είναι καλό και δεν πρέπει να αφαιρούμε τους σπόρους.
Αλκοόλ: Το αλκοόλ επηρεάζει διαφορετικά τα άτομα και αυτό που μπορεί να θεωρείται μέτρια κατανάλωση αλκοόλ για ένα άτομο μπορεί να μην είναι κατάλληλο για κάποιο άλλο.
Αδυνάτισμα άσκηση: Φαίνεται πως οι πρωινές προπονήσεις έχουν τα πλεονεκτήματά τους, όπως και η άσκηση αργότερα μέσα στην ημέρα.
