«Ως ποιμένας σας, ως πνευματικός ηγέτης σας, η υγεία σας, η ευημερία σας, καθώς και η κατάσταση της ψυχής σας, είναι οι πρωταρχικές μου ευθύνες», είπε ο Κλαρκ.
«Για τους ανεμβολίαστους εξετάζουμε έναν χειμώνα σοβαρών ασθενειών και θανάτου, αν δεν εμβολιαστείτε για τους ίδιους, τις οικογένειές σας και τα νοσοκομεία που σύντομα θα κατακλύσουν».
Τα άτομα που δεν κοιμούνται τακτικά μπορεί να διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο για παχυσαρκία, διαβήτη τύπου 2, υψηλή αρτηριακή πίεση, καρδιακές παθήσεις και εγκεφαλικό, κακή ψυχική υγεία και ακόμη και πρόωρο θάνατο.
Το αλκοόλ, η μαριχουάνα και άλλες ψυχοτρόπες ουσίες επηρεάζουν τη γνωστική επίδοση του ατόμου αμέσως μετά τη λήψη τους και πιθανώς επ' αόριστον. Αν κάποιος έχει στόχο τη χαλάρωση, υπάρχουν σίγουρα ασφαλέστεροι τρόποι να το πετύχει από το να χρησιμοποιήσει ψυχοτρόπες ουσίες.
Νέα μελέτη διαπίστωσε ότι η χορήγηση συμπληρώματος κετόνης τρεις φορές την ημέρα -για 14 ημέρες- ενίσχυσε τη ροή αίματος στον εγκέφαλο και βελτίωσε πτυχές της γνωστικής λειτουργίας, όπως η μνήμη εργασίας και η ταχύτητα επεξεργασίας, σε ενήλικες με παχυσαρκία.
Υπογοναδισμός : Ο πρωτογενής υπογοναδισμός σημαίνει ότι δεν έχετε αρκετές ορμόνες φύλου στο σώμα σας λόγω ενός προβλήματος στις γονάδες σας.
Έντερο λειτουργία : Η απίστευτη πολυπλοκότητα του εντέρου και η σημασία της για τη γενική υγεία μας είναι ένα θέμα αυξανόμενης έρευνας στην ιατρική κοινότητα.
Τα τρόφιμα που τρώμε μπορούν να έχουν μεγάλο αντίκτυπο στη δομή και την υγεία του εγκεφάλου μας. Η κατανάλωση μιας δίαιτας ενίσχυσης του εγκεφάλου μπορεί να υποστηρίξει τόσο τη βραχυπρόθεσμη όσο και τη μακροπρόθεσμη εγκεφαλική λειτουργία.
Ψυχική υγεία : Στην τελευταία μας μελέτη ,διαπιστώσαμε ότι κάθε αύξηση της ψυχικής ευεξίας σε έναν πληθυσμό σχετίζεται με χαμηλότερο κόστος υγείας και κοινωνικής φροντίδας τον επόμενο χρόνο.
Πώς μπορούμε να βοηθήσουμε το έντερό μας να λειτουργεί σωστά, αποφεύγοντας τα επικίνδυνα τρόφιμα που το... δυσκολεύουν και κάνοντας τις διατροφικές επιλογές που μπορούν να βοηθήσουν στην εύρυθμη λειτουργία του
