Σέσκουλο: Το σέσκουλο είναι ένα ευέλικτο και θρεπτικό φυλλώδες πράσινο λαχανικό που εκτιμάται για τα ζωντανά του χρώματα και τα οφέλη για την υγεία του.
Ρέβα: Η ρέβα είναι ένα ριζικό λαχανικό που ξεχωρίζει για την ευελιξία της στη μαγειρική και τα θρεπτικά της οφέλη. Ανήκει στην οικογένεια Brassicaceae, η οποία περιλαμβάνει επίσης άλλα σταυρανθή λαχανικά όπως το λάχανο και τα ραπανάκια.
Ραβέντι: Το ραβέντι, ένα πολυετές φυτό γνωστό για τη ξινή γεύση και τα ζωηρά κόκκινα κοτσάνια του, χρησιμοποιείται εδώ και αιώνες στη μαγειρική και τη φαρμακευτική.
Μπάμιες: Οι μπάμιες είναι ένα θρεπτικό και ευπροσάρμοστο τρόφιμο και μπορούν να προσφέρουν σημαντική βοήθεια στην αντιμετώπιση της δυσκοιλιότητας.
Κουνουπίδι: Το κουνουπίδι είναι ένα λαχανικό πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά, που παρέχει μια σειρά από βιταμίνες, μέταλλα και αντιοξειδωτικά απαραίτητα για τη γενική υγεία.
Μπάμιες διαβήτης: Ετοιμαστείτε να ανακαλύψετε τα εκπληκτικά οφέλη για την υγεία της μπάμιας.
Αρακάς: Ο αρακάς είναι γεμάτος με θρεπτικά οφέλη που τον καθιστά πολύτιμη προσθήκη σε μια υγιεινή διατροφή.
Αγγούρι: Καταναλώνοντας πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά αγγούρι στην καθημερινή σας διατροφή, μπορείτε όχι μόνο να νικήσετε πολλές σοβαρές ασθένειες του σώματος αλλά και να διατηρήσετε τον εαυτό σας σε φόρμα και υγιή.
Λάχανο: Το λαχανικό προέρχεται από την οικογένεια των λάχανων, η οποία περιλαμβάνει επίσης μπρόκολο και κουνουπίδι. Το λάχανο είναι πιο δημοφιλές από ποτέ και είναι γεμάτο με βιταμίνες και μέταλλα.
Ο Αύγουστος είναι η καλύτερη εποχή να αναζωογονηθείτε σωματικά και πνευματικά με τα υγιεινά και νόστιμα φρούτα και λαχανικά που σας προτείνω να προσθέσετε στο πιάτο σας!
