λαχανικά

Διαβήτης: Πολλοί άνθρωποι με διαβήτη πρέπει να επανεξετάσουν την προσέγγισή τους στο φαγητό.

Summer self-care: Χρησιμοποιώντας αυτές τις πέντε συμβουλές, θα δημιουργήσετε υγιεινές συνήθειες που θα σας κάνουν να νιώθετε καλά και γεμάτοι ενέργεια αυτό το καλοκαίρι, ώστε να μπορείτε να εκτιμήσετε πλήρως όλα όσα έχει να σας προσφέρει η εποχή.

Σεξ: Αυτές οι τροφές είναι γεμάτες με θρεπτικά συστατικά που μπορούν να αυξήσουν τη λίμπιντο σας και μπορούν επίσης να βελτιώσουν τη συνολική υγεία σας.

Παραλία: Προμηθευτείτε τα πιο υγιεινά σνακ για τη παραλία και διατηρήστε το βάρος σας καθ' όλη τη διάρκεια των διακοπών!

5 την ημέρα: Πρόσθεσε στην καθημερινή σου διατροφή 5 διαφορετικά είδη φρούτων και λαχανικών και δες τη διαφορά στο σώμα σου και στη διάθεσή σου!

Η εκπρόσωπος της PAN Europe, Salomé Roynel, δήλωσε: «Οι καταναλωτές βρίσκονται τώρα σε απαίσια θέση, καθώς λένε να τρώνε φρέσκα φρούτα, πολλά από τα οποία είναι μολυσμένα με τα πιο τοξικά υπολείμματα φυτοφαρμάκων που συνδέονται με σοβαρές επιπτώσεις στην υγεία.

Διατροφή: Αλλάξτε τον τρόπο ζωής σας και βγείτε στην παραλία πιο αδύνατοι από ποτέ!

Λαχανικά παιδιά: Έχετε παιδί που αρνείται να φάει οτιδήποτε πράσινο; Η ανταμοιβή για τη δοκιμή νέων λαχανικών μπορεί να τα κάνει πιο πρόθυμα να τα φάνε, υποστηρίζει μια νέα μελέτη.

Σπανακόρυζο: Προσθέστε πλούσιες πρωτεϊνικές τροφές στη διατροφή σας. Το σπανακόρυζο είναι μία από αυτές και μπορεί να μαγειρευτεί εύκολα και γρήγορα. Δοκιμάστε τη συνταγή μας και δεν θα χάσετε!

Κοτόπουλο: Φτιάξτε αυτό το κοτόπουλο με ανοιξιάτικα λαχανικά και πέστο βοτάνων. Αποτελεί ένα φαγητό που ξετρελαίνει μικρούς και μεγάλους. Είναι μία πρωτεϊνούχα συνταγή, την οποία θα θέλετε να την φτιάχνετε συνέχεια!