Κουφοξυλιά οφέλη: Το εκχύλισμα ζαμπούκου χρησιμοποιείται ιατρικά εδώ και αιώνες για την καταπολέμηση λοιμώξεων, τον καθαρισμό της επιδερμίδας και την ενίσχυση του ανοσοποιητικού.
Τ κύτταρα κορωνοϊός: Τα υψηλά επίπεδα Τ κυττάρων, που δημιουργούνται από τη μόλυνση με άλλους ανθρώπινους κορωνοϊούς, όπως το κοινό κρυολόγημα, μπορούν να προστατεύσουν από τη μόλυνση από την COVID-19.
Κρύο ασθένεια γρίπη: Οι ιοί μπορεί να επιβιώσουν και να αναπαραχθούν πιο εύκολα στον κρύο, ξηρό αέρα του χειμώνα. Επιπλέον, ο κρύος καιρός κρατά τους ανθρώπους σε εσωτερικούς χώρους και οι ιοί μπορούν να εξαπλωθούν πιο εύκολα σε κοντινή απόσταση.
Κρυολόγημα αυτοφροντίδα: Ο συνδυασμός του πεσμένου ανοσοποιητικού λόγω κούρασης, ο μεγαλύτερος συνωστισμός σε εσωτερικούς λόγω του κρύου και η μη συχνή ανανέωση του αέρα στους χώρους αυτούς, μας κάνει πιο ευάλωτους στις ιώσεις.
Κρυολόγημα διατροφή: Αν και πολλοί αποφεύγουν την κατανάλωση τροφής όταν υποφέρουν από γρίπη ή κρυολόγημα, ορισμένες τροφές αποτελούν πραγματικό βάλσαμο για τον οργανισμό.
Αυτοφροντίδα κρυολόγημα: Όταν αισθάνεστε άσχημα λόγω ενός απλού κρυολογήματος, είναι η ώρα να χαλαρώσετε και να φροντίσετε τον εαυτό σας με τον καλύτερο τρόπο.
Μερικά παιδιά έχουν ρινική καταρροή κατά το κρυολόγημα κι άλλα, απλό μπούκωμα. Αποφύγετε να σκουπίζετε τη μύτη του παιδιού σας κάθε δύο λεπτά εάν έχει ρινική καταρροή, καθώς μπορεί να προκαλέσει ερεθισμό. Χρησιμοποιείστε άφθονο φυσιολογικό ορό ακόμα κι αν δυσανασχετεί το παιδί σας. Επίσης, το ζεστό μπάνιο βοηθά στην αποσυμφόρηση της μύτης.
Η μελέτη χρηματοδοτήθηκε από τα Εθνικά Ινστιτούτα Υγείας των ΗΠΑ. Η εργασία έχει τίτλο "CD8 + Τ κύτταρα ειδικά για διατηρημένους επιτόπιους κορωνοϊούς τα οποία συσχετίζονται με ηπιότερη νόσο σε ασθενείς με COVID-19" και δημοσιεύεται στο περιοδικό Science Immunology.
Εάν βρίσκεστε κοντά σε κάποιον και αρχίσετε να υποφέρετε από κάποια δικά σας συμπτώματα, ο Essig συνιστά να καλέσετε έναν γιατρό ή να αναζητήσετε ένα τεστ COVID-19 για να επιβεβαιώσετε ή να αποκλείσετε τη διάγνωση.
Ακόμη και αν τηρούμε ευλαβικά τα μέτρα προστασίας από το φονικό ιό, ένα κρυολόγημα, ένας ξερός βήχας, μια γαστρεντερίτιδα, ακόμη κι ένας πονόλαιμος ήταν ικανός να μας κάνει να αγωνιούμε, μήπως τελικά έχουμε κολλήσει.
