Κρύο ντους: Τα κρύα ντους κερδίζουν όλο και περισσότερη προσοχή για τα πιθανά τους οφέλη στη διαχείριση του άγχους. Αν και μπορεί να φαίνονται τρομακτικές,
Ημικρανίες ανακούφιση: Οι ημικρανίες μπορεί να είναι έντονα εξουθενωτικές, με αποτέλεσμα πολλοί να αναζητούν διάφορες θεραπείες για ανακούφιση. Μια αντισυμβατική μέθοδος που ορισμένοι άνθρωποι βρίσκουν χρήσιμη
Καθώς πλησιάζει ο χειμώνας, οι άνθρωποι προσπαθούν να βρουν τρόπους να διατηρήσουν το ανοσοποιητικό τους ισχυρό, ώστε να μπορούν να αντιμετωπίσουν εύκολα τις αλλαγές του καιρού.
Νερό: Η καλή ενυδάτωση μπορεί να βελτιώσει τη διάθεση, τον ύπνο και τη γενική υγεία και ευεξία σας. Μάθετε εάν η πρόσληψη νερού σας είναι επαρκής χρησιμοποιώντας αυτό το απλό εργαλείο.
Ενυδάτωση: Δείτε γιατί είναι σημαντικό να πίνετε νερό χειμώνα-καλοκαίρι και τι προσφέρει στο σώμα σας.
Ντους: Είναι καλό τελικά το κρύο ντους; Μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση της ανακούφισης των συμπτωμάτων και της γενικής ευεξίας.
Κολύμβηση: Όταν κανείς κολυμπά στο κρύο νερό ως θεραπεία, δεν μπορεί να αποκλείσει το γεγονός ότι οι θετικές του προσδοκίες του μπορεί να τον οδηγήσουν να βιώσει ένα φαινόμενο εικονικού φαρμάκου.
Κρύο ντους: Παρά το αρχικό σοκ του παγωμένου νερού στο σώμα σας, ίσως αξίζει να εντάξετε το κρύο ντους στην καθημερινότητά σας σαν ασπίδα του ανοσοποιητικού.
Χειμερινή κολύμβηση: Πώς να κολυμπήσετε με ασφάλεια στη θάλασσα τον χειμώνα. Η κολύμβηση στο κρύο νερό έχει πολλά θετικά αποτελέσματα για την υγεία και κάποιοι κολυμπούν όλο το χρόνο, ανεξάρτητα από τον καιρό. Ωστόσο υπάρχουν και άλλοι παράγοντες που πρέπει να ληφθούν υπόψη όταν κολυμπάς σε κρύο νερό, ειδικά αν είσαι νέος σε αυτό.
