Χειμερινή οικειότητα: Η ψυχρότερη περίοδος του χρόνου προσφέρει αρκετά οφέλη για τη σεξουαλική υγεία και την οικειότητα των ζευγαριών.
Το αίσθημα κρύου μετά από ένα γεύμα είναι ένα φαινόμενο που μπορεί να συμβαίνει για διάφορους λόγους, και συνήθως σχετίζεται με τη διαδικασία της πέψης
Κρυώνετε διαρκώς; : Αν αισθάνεστε πάντα κρύος, αυτό μπορεί να οφείλεται σε διάφορους παράγοντες που σχετίζονται με την υγεία ή τον τρόπο ζωής σας. Εδώ είναι μερικοί από τους πιο συνηθισμένους λόγους
Brain freeze: Το "brain freeze" ή αλλιώς παγωκεφαλιά, γνωστό και ως σφηνοπαλατινική γαγγλιονευραλγία στην ιατρική, είναι ένας ξαφνικός και οξύς πόνος στο μέτωπο που συνήθως εμφανίζεται μετά την κατανάλωση κάτι πολύ κρύου, όπως παγωτό ή ένα παγωμένο ποτό.
Παρόλο που υπάρχουν ορισμένοι ενδιαφέροντες λόγοι για τους οποίους το κρύο θα μπορούσε να σχετίζεται με την αύξηση των εφιαλτών, χρειάζονται περισσότερες έρευνες για να αποδειχθεί μια ξεκάθαρη σύνδεση.
Ο Hanania ενθαρρύνει επίσης να εξασκείτε την εισπνοή από τη μύτη σας όσο το δυνατόν περισσότερο για να αποτρέπετε την υπερβολική πρόσληψη κρύου αέρα. "Ξέρω κάποιον με άσθμα που έτρεξε πρόσφατα στον μαραθώνιο του Χιούστον μια μέρα που η θερμοκρασία ήταν σχεδόν παγωμένη, οπότε ο κρύος αέρας δεν χρειάζεται να εμποδίζει κανέναν να συμμετέχει σε έντονη άσκηση ή να κάνει την καθημερινή του ζωή", είπε ο Hanania.
Ακολουθώντας αυτές τις συμβουλές, μπορείτε να διασφαλίσετε ότι το κατοικίδιο ζώο σας παραμένει ασφαλές και άνετο σε ακραίες συνθήκες ψύχους.
Έμμηνος ρύση: Από τις κράμπες περιόδου μέχρι το φούσκωμα και τις εναλλαγές της διάθεσης, οι γυναίκες βιώνουν πολλά πράγματα πριν ή κατά τη διάρκεια του εμμηνορροϊκού τους κύκλου.
Ενώ κάνετε προθέρμανση μόλις ξεκινήσετε να τρέχετε, είναι ζωτικής σημασίας να ντύνεστε άνετα και αρκετά ζεστά για τις κρύες συνθήκες.
Καιρός 13/01: Παγετός θα σημειωθεί κατά τόπους ισχυρός, τις πρωινές ώρες στα βορειοδυτικά, ενώ τις βραδινές ώρες και στα υπόλοιπα ηπειρωτικά.
