Ανεξάρτητα από τα ευρήματα της εργασίας, η Δρ. Last προσθέτει ότι τα δημόσια πανεπιστήμια όπως το Stony Brook, τα οποία προσφέρουν οικονομικά δίδακτρα, αποτελούν σημαντικό μέρος της λύσης για την ανάπτυξη του εργατικού δυναμικού της συμπεριφορικής υγείας
Η φροντίδα της ψυχικής σας υγείας είναι ζωτικής σημασίας και το να μάθετε πώς να σταματήσετε να αισθάνεστε ότι κρίνεστε είναι μια σημαντική πτυχή της καλλιέργειας μιας θετικής και ανθεκτικής νοοτροπίας.
Τα αποτελέσματα αυτά θα μπορούσαν να οδηγήσουν σε θεραπείες που θα εξουδετερώνουν τις βλαβερές συνέπειες της ατμοσφαιρικής ρύπανσης στους ανθρώπινους αεραγωγούς, ανέφεραν οι ερευνητές. Τα ευρήματα υποδεικνύουν επίσης ότι τα άτομα με άσθμα θα μπορούσαν να επωφεληθούν από το να έχουν μαζί τους προσωπικές συσκευές παρακολούθησης της ποιότητας του αέρα, οι οποίες θα μπορούσαν να τους προειδοποιούν για συνθήκες που συμβάλλουν σε κρίσεις άσθματος.
"Πραγματικά κάναμε μια τυχαιοποιημένη κλινική δοκιμή σε σχολεία της έκτης τάξης που δείχνει ότι κάνοντας διαλογισμό ενσυνειδητότητας ως κανονικό μάθημα 45 λεπτών μπορούμε να μειώσουμε σημαντικά το αυτοαντιλαμβανόμενο στρες". "Είναι ένας πολύ προστατευτικός μηχανισμός", λέει. "Πρέπει να πιάσουμε αυτά τα παιδιά πριν πέσουν".
Οι επιληπτικές κρίσεις είναι ξαφνικές, ανεξέλεγκτες εκρήξεις ηλεκτρικής δραστηριότητας στον εγκέφαλο, που μπορεί να προκαλέσουν διάφορα συμπτώματα.
Κρίσεις πανικού: Η κρίση πανικού είναι ένα απότομο αίσθημα φόβου και σοβαρές σωματικές αντιδράσεις στο σώμα σε μη απειλητικές καταστάσεις.
Άγχος πανικός: Πολλοί από εμάς χρησιμοποιούμε τις κρίσεις άγχους και τις κρίσεις πανικού εναλλακτικά. Τα δύο συχνά συγχέονται λόγω των παρόμοιων συμπτωμάτων που μπορεί να εμφανίσουν οι δύο καταστάσεις.
Κρίση ύπνου: Αρκετές μελέτες έχουν επισημάνει τις επιζήμιες επιπτώσεις του κακού ύπνου στην υγεία του εγκεφάλου, με ορισμένες μάλιστα να συνδέουν τη στέρηση ύπνου με τη γνωστική έκπτωση και την άνοια.
Πρόκειται για ένα ζήτημα που απαιτεί ισορροπία. Φυσικά, οι γονείς πρέπει να μην είναι ανεύθυνοι και να κρατούν τα παιδιά ασφαλή, δήλωσε ο Bjorklund, σημειώνοντας ότι πρέπει να το μετριάσουν αυτό με ευκαιρίες για να βοηθήσουν τα παιδιά να είναι ανεξάρτητα. "Το ρίσκο είναι το κόστος και το όφελος. Και όταν παίρνουμε ρίσκα και πετυχαίνουμε, υπάρχει συχνά μεγάλο όφελος", δήλωσε ο Bjorklund.
Έφηβοι κρίση: Eνδείξεις ότι η ψυχική υγεία των εφήβων βρίσκεται σε κρίση, με ιδιαίτερα ανησυχητικούς αριθμούς!
