Η συνεχής άσκηση αλλάζει το πώς χρησιμοποιείται το κορεσμένο λίπος από το σώμα
Η καθημερινή σωματική δραστηριότητα μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο καρδιαγγειακών παθήσεων μειώνοντας τη χοληστερόλη, τα τριγλυκερίδια και τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα νηστείας, καθώς και συμβάλλοντας στη διατήρηση ενός υγιούς βάρους.
