Φλεγμονώδεις ρευματικές παθήσεις: Η σωματική δραστηριότητα και οι θεραπείες γνωστικής συμπεριφορικής προσέγγισης μπορούν να βελτιώσουν σημαντικά την κόπωση σε άτομα με παθήσεις όπως η ρευματοειδής αρθρίτιδα, η αξονική σπονδυλίτιδα και ο λύκος, σύμφωνα με μια νέα μελέτη του Πανεπιστημίου του Aberdeen.
Δύσπνοια καρδιά: Η δύσπνοια προαναγγέλλει χειρότερη επιβίωση από τον πόνο στο στήθος για τους ασθενείς με καρδιακή προσβολή.
Εμμηνόπαυση: Η υπνική άπνοια μπορεί να συνδέεται με πόνο στις αρθρώσεις και κόπωση σε μετεμμηνοπαυσιακές γυναίκες, προτείνει μια νέα μελέτη.
Κάθε μέρα που πηγαίνω για τρέξιμο είναι μια μέρα που έχω κερδίσει, ακόμα κι αν όλα τα άλλα χάθηκαν. Το ψήσιμο φρέσκου ψωμιού ή οποιοδήποτε είδος φυσικής δημιουργίας μού δίνει μια παρόμοια αίσθηση και μου θυμίζει ότι έχω περισσότερα από αυτό που είμαι στη δουλειά.
Κόπωση σε ηλικιωμένους: Νέα έρευνα βρίσκει μια σχέση μεταξύ του αισθήματος κόπωσης και της πρώιμης θνησιμότητας στους ηλικιωμένους.
Πανδημικός εγκέφαλος: Εάν είστε ήδη συναισθηματικά, διανοητικά και σωματικά εξαντλημένοι από αυτή την πανδημία, η παραλλαγή Όμικρον είναι καταλύτης για να είστε πιο κουρασμένοι και πιο σωματικά εξουθενωμένοι.
Σεξ κούραση: Το σεξ όταν είστε κουρασμένοι εξακολουθεί να ενισχύει την ευημερία σας, επειδή σας κάνει να αισθάνεστε πιο συνδεδεμένοι με τον σεξουαλικό σας σύντροφο και σας ανοίγει όλα τα οφέλη της εμπειρίας του οργασμού.
Άγχος ύπνος αυτοφροντίδα: Όταν ξαπλώνετε τη νύχτα για να χαλαρώσετε, ο εγκέφαλός σας φέρνει στο προσκήνιο όλες τις ανησυχίες τις οποίες προσπαθήσατε να αποφύγετε κατά τη διάρκεια της ημέρας.
Καθημερινή κόπωση: Είναι λογικό να νιώθουμε εξαντλημένοι στο τέλος μιας κουραστικής ημέρας. Όμως, με τόσο πολυάσχολες ζωές, είναι πολύ δύσκολο απλά να ξεκουραστούμε. Πώς λοιπόν θα αντεπεξέλθουμε ενάντια στην κόπωση κάθε ημέρας;
Η κόπωση μπορεί να είναι σύμπτωμα κάποιας υποβόσκουσας παθολογικής κατάστασης. Και γι’ αυτό είναι καλό να κάνετε αυτές τις πολύ απλές εξετάσεις. Ανάλογα με την ομάδα ηλικίας, πρέπει να εστιάζουμε και σε συγκεκριμένες εξετάσεις:
