Κολύμβηση: Το κολύμπι είναι μια διασκεδαστική καλοκαιρινή - και όχι μόνο - δραστηριότητα που μπορεί να σας βοηθήσει να παραμείνετε σε φόρμα και υγιείς.
Κολύμβηση: Η κολύμβηση είναι ένας διασκεδαστικός και αποτελεσματικός τρόπος για να ανακουφιστείτε από το άγχος. Η επαφή με το νερό, από μόνη της, μπορεί να σας βοηθήσει να χαλαρώσετε τόσο το σώμα όσο και το μυαλό. Όταν είστε στο νερό και ενώ κολυμπάτε, το σώμα και το μυαλό είναι απασχολημένα με την κίνηση, και είναι δύσκολο να σκεφτείτε κάτι άλλο εκτός από την αναπνοή σας. Για αυτό η κολύμβηση έχει μια πολύ χαλαρωτική, σχεδόν διαλογιστική επίδραση στο νου.
Κολύμβηση: Η τακτική κολύμβηση θα μπορούσε να σας κάνει πιο έξυπνους, να βελτιώσει την ψυχική σας υγεία και να ενισχύσει την ικανότητα των πνευμόνων σας, και αυτά είναι μόνο μερικά από τα οφέλη της. Η Emily Morrissey, εκπαιδεύτρια κολύμβησης μας δίνει μία καλύτερη γεύση από τα οφέλη της κολύμβησης για την υγεία.
Κολύμβηση: Όταν οι αρθρώσεις σας πονάνε και τα επίπεδα ενέργειάς σας είναι χαμηλά, η άσκηση μπορεί να είναι το τελευταίο πράγμα που θέλετε να κάνετε. Αλλά η άσκηση είναι σημαντική για την υγεία σας και είναι ακόμη πιο σημαντική εάν έχετε ρευματοειδή αρθρίτιδα.
Κολύμβηση: Τα ΣΜΝ δεν μπορούν να μεταφερθούν μέσα από μια πισίνα. Τουλάχιστον όχι, εάν δεν κάνετε σεξ στην πισίνα.
Κολύμβηση: Mια χαλαρωτική και ειρηνική μορφή άσκησης που ανακουφίζει το στρες, βελτιώνει την ισορροπία και τη στάση του σώματος, την ευελιξία, παρέχοντας μια καλή θεραπεία χαμηλού αντίκτυπου για ορισμένους τραυματισμούς.
Κολύμπι: Η κολύμβηση είναι μια φανταστική καρδιαγγειακή προπόνηση. Κάνοντας τρεις ή τέσσερις προπονήσεις cardio την εβδομάδα θα βιώσετε σταδιακά μια σειρά από οφέλη για το σώμα σας.
Κολύμβηση: Εκτός από τη φυσική κατάσταση και την απώλεια βάρους, το τακτικό κολύμπι μπορεί να ενισχύσει την ψυχική σας υγεία και τη σεξουαλική σας ζωή.
Κολύμβηση: Είστε περίεργοι να μάθετε για τα οφέλη της κολύμβησης στην ψυχική σας υγεία; Συνεχίστε να διαβάζετε για να μάθετε περισσότερα σχετικά με τα οφέλη της άσκησης στο νερό.
Κολύμβηση: Είναι μία από τις καλύτερες ασκήσεις που θα μπορούσατε να χρησιμοποιήσετε ως μέρος της θεραπείας της στυτικής δυσλειτουργίας.
