Περίοδος: Ακούστε το σώμα σας, σεβαστείτε τα επίπεδα άνεσής σας και επιλέξτε δραστηριότητες που σας κάνουν να αισθάνεστε καλά.
Μόλυνση θάλασσα: Εφαρμόζοντας τη σωστή υγιεινή στην κολύμβηση και λαμβάνοντας τις απαραίτητες προφυλάξεις, όχι μόνο προστατεύετε τον εαυτό σας αλλά συμβάλλετε και στην προστασία των άλλων.
Κολύμβηση: Από τη βελτίωση της καρδιαγγειακής σας υγείας μέχρι τη μείωση του στρες και του άγχους, η κολύμβηση έχει τόσα πολλά να προσφέρει.
Κολύμπι ασφάλεια: Πώς να κρατάτε τα μάτια σας ασφαλή ενώ κολυμπάτε;
Θαλασσινό νερό: Το κολύμπι σε κρύο θαλασσινό νερό έχει συσχετιστεί με τη στόχευση της φλεγμονής και έτσι τη μείωση των συμπτωμάτων της ημικρανίας, της αρθρίτιδας, του διαβήτη τύπου 2 και της κατάθλιψης.
Φακοί επαφής: Μία από τις μεγαλύτερες προκλήσεις με τους φακούς επαφής είναι η πρόληψη των λοιμώξεων των ματιών και η επαφή με το νερό.
Έρευνα: Πάνω από το 26% των έγχρωμων γονέων είπαν ότι δεν είχαν μάθει ποτέ να κολυμπούν και το ίδιο ίσχυε για περισσότερο από το 32% των Ισπανόφωνων γονέων.
Επιπλέον, οι δραστηριότητες βοήθησαν στη χρηματοδότηση τεσσάρων εγκεκριμένων θεραπειών για τον καρκίνο. Αυτές είναι: Opdivo, Yervoy, Keytruda και Tecentriq. Επιπλέον, έχουν επίσης χρηματοδοτηθεί μελέτες για τον καρκίνο και περίπου 60 υποτροφίες για τον καρκίνο διανέμονται ετησίως.
Αυτί του κολυμβητή: Οποιοσδήποτε υποστεί εισροή νερού στο εξωτερικό ακουστικό κανάλι του κινδυνεύει από το αυτί του κολυμβητή, αλλά οι κίνδυνοι είναι μεγαλύτεροι όταν το νερό δεν είναι χλωριωμένο επειδή το νερό του ποταμού ή της λίμνης μπορεί να περιέχει περισσότερα βακτήρια.
Κολύμβηση: Η κολύμβηση είναι μια εξαιρετική προπόνηση για τη σωματική σας υγεία, αλλά μπορεί να ενισχύσει και την ψυχολογία σας!
