Κολύμπι: Υπάρχει κάτι θεραπευτικό στη θάλασσα, λένε οι άνθρωποι που κολυμπούν συχνά, κι η επιστήμη έχει δώσει τις δικές της εκτιμήσεις γι' αυτό το γεγονός.
Κολύμπι Θερμίδες: Το κολύμπι δεν είναι μόνο μια μορφή διασκέδασης, αλλά και ένας σύμμαχος στην απώλεια ή διατήρηση ενός υγιούς σωματικού βάρους.
Θάλασσα Κολύμβηση Οφέλη: Η κολύμβηση είναι μια διασκεδαστική και σημαντικά επωφελής για την υγεία μας δραστηριότητα. Διαβάστε παρακάτω πώς μόλις 30 λεπτά κολύμβησης την ημέρα μπορούν να ενισχύσουν την υγεία της καρδιάς, του νου και της ψυχής σας, ανακουφίζοντας τυχόν υπάρχοντα συμπτώματα και προλαμβάνοντας παθήσεις.
Θάλασσα Κολύμπι Οφέλη: Το κολύμπι είναι ένας εξαιρετικός τρόπος για να ενεργοποιήσετε ολόκληρο το σώμα και το καρδιαγγειακό σας σύστημα. Μια ώρα κολύμβησης καίει σχεδόν τόσες θερμίδες όσες και το τρέξιμο, χωρίς ωστόσο να επηρεάζει ή να ταλαιπωρεί τα οστά και τις ευαίσθητες αρθρώσεις. Διαβάστε παρακάτω για τα οφέλη της κολύμβησης στην ανθρώπινη υγεία.
Η κολύμβηση έχει προταθεί στο παρελθόν ως καλή μορφή άσκησης για άτομα με άσθμα, καθώς θεωρήθηκε ότι η αναπνοή σε ζεστό και υγρό αέρα μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο βρογχοσυστολής που προκαλείται κατά την άσκηση, και ότι το κολύμπι θα μπορούσε να βοηθήσει στην ανάπτυξη καλών αναπνευστικών πρακτικών.
Γιατί το κολύμπι στη θάλασσα είναι καλό για σένα. Αν ζείτε κοντά στη θάλασσα, κάνετε συχνά ταξίδια ή σχεδιάζετε να πάτε διακοπές στο νησί αυτό το καλοκαίρι, το πιθανότερο είναι να κερδίσετε περισσότερα από απλή απόλαυση. Εδώ και πολύ καιρό πιστεύεται ότι το παιχνίδι στη θάλασσα έχει πολλά οφέλη για την υγεία.
Η κολύμβηση είναι η τέταρτη πιο δημοφιλής δραστηριότητα στις Ηνωμένες Πολιτείες. Αλλά γιατί ακριβώς; Υπάρχουν πολλά οφέλη που μπορείτε να κερδίσετε από την κολύμβηση σε τακτική βάση.
