Το πράσινο τσάι είναι γνωστό για τις αντιοξειδωτικές του ιδιότητες και είναι ένα εξαιρετικό ρόφημα για όσους επιθυμούν να χάσουν βάρος.
Λίπος κοιλιά: Αν και το περπάτημα δεν απαιτεί εξειδικευμένο εξοπλισμό ή εκτεταμένη εκπαίδευση, μπορεί να προσφέρει οφέλη για την υγεία για τη μείωση του λίπους στην κοιλιά.
Μεγάλη κοιλιά: Η διατήρηση ενός υγιούς βάρους, η τακτική σωματική δραστηριότητα και η ισορροπημένη διατροφή είναι ζωτικής σημασίας για την πρόληψη και τη διαχείριση αυτών των προβλημάτων.
Μασάζ πεπτικό: Το μασάζ κοιλιάς, μια αρχαία πρακτική που συναντάται σε διάφορους πολιτισμούς, έχει κερδίσει δημοτικότητα τα τελευταία χρόνια για τα πιθανά οφέλη του στην πεπτική υγεία.
Η περίπλοκη σχέση μεταξύ της υγείας του εντέρου, του φουσκώματος και του κοιλιακού λίπους έχει ωθήσει την εξερεύνηση διαφόρων διατροφικών στρατηγικών
Οι ερευνητές, επισημαίνουν ότι τα τελικά τους ευρήματα δείχνουν πολύ ισχυρότερη σύνδεση του σπλαχνικού λίπους με θέματα γνωστικής έκπτωσης, καταλήγοντας ότι είναι ο αποφασιστικής σημασίας παράγοντας που πρέπει να υπολογίζεται σε προληπτικές εξετάσεις αντί του Δείκτη Μάζας Σώματος αφού ο τελευταίος μπορεί να είναι τελικά παραπλανητικός για τον καθορισμό των ομάδων του πληθυσμού που πραγματικά κινδυνεύουν περισσότερο.
Λίπος κοιλιά: Πολυάριθμες μελέτες έχουν αποδείξει ότι η προπόνηση δύναμης είναι πιο αποτελεσματική για την απώλεια λίπους, ειδικά την απώλεια λίπους στην κοιλιά
Δυσκοιλιότητα θεραπεία: Το μασάζ κοιλιάς, γνωστό και ως κοιλιακό μασάζ, έχει κερδίσει δημοτικότητα ως μια φυσική και μη επεμβατική θεραπεία για την ανακούφιση από τη δυσκοιλιότητα.
Τα οφέλη του διαλογισμού υπερβαίνουν κατά πολύ το να σε βοηθήσουν να χαλαρώσεις και να νιώθεις ήρεμη. Μια τακτική πρακτική διαλογισμού θα σε βοηθήσει να ηρεμήσεις.
Πάχος γονιμότητα: Η υπογονιμότητα στις γυναίκες μπορεί να είναι αποτέλεσμα πολλών προβλημάτων, αλλά μια πρόσφατη μελέτη διαπίστωσε ότι το μέγεθος της μέσης μπορεί να είναι ένας παράγοντας.
