Κιρκάδιοι ρυθμοί: Το ανθρώπινο σώμα μπορεί να προβλέψει το χρονοδιάγραμμα των τακτικών γευμάτων, ενώ οι ημερήσιοι ρυθμοί γλυκόζης στο αίμα μπορεί να καθορίζονται όχι μόνο από τον χρόνο γεύματος αλλά και από το μέγεθος.
Προσδόκιμο ζωής: Η διατήρηση ενός υγιούς κιρκάδιου ρυθμού υποστηρίζει τις υγιείς συνήθειες ύπνου και τον σωστό μεταβολισμό, μειώνοντας τον κίνδυνο χρόνιων ασθενειών.
Κιρκάδιος ρυθμός: Ενώ αρκετές μελέτες έχουν δείξει πειστικά μια συσχέτιση μεταξύ της εργασίας με βάρδιες και του καρκίνου του μαστού, μερικές μελέτες υποδηλώνουν ότι αυτό ισχύει και για τον καρκίνο του πνεύμονα, ιδιαίτερα για τους καπνιστές.
Η ερευνητική ομάδα της Charna Dibner διεξάγει επί του παρόντος δύο εφαρμοσμένες μελέτες: η πρώτη, σε συνεργασία με ειδικούς σε θέματα διατροφής στα Πανεπιστημιακά Νοσοκομεία της Γενεύης, διερευνά τα πιθανά οφέλη της διαλείπουσας νηστείας από την άποψη της εξατομικευμένης ιατρικής, λαμβάνοντας υπόψη το ακριβές κιρκάδιο προφίλ κάθε ατόμου.
Αλτσχάιμερ: Τα άτομα με νόσο του Αλτσχάιμερ συχνά εμφανίζουν διαταραχές ύπνου. Αυτή η διαταραχή μπορεί να αυξήσει τη σοβαρότητα της νόσου του Αλτσχάιμερ. Μια νέα μελέτη δείχνει ότι οι κιρκάδιοι ρυθμοί ελέγχουν τη συσσώρευση μιας βασικής πρωτεΐνης στον εγκέφαλο των ατόμων με Αλτσχάιμερ. Οι ερευνητές προτείνουν ότι ο έλεγχος των κιρκάδιων ρυθμών σε άτομα με Αλτσχάιμερ μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση των συμπτωμάτων.
Βιολογικό ρολόι: Εάν αντιμετωπίσατε ποτέ ένα άσχημο jet lag, γνωρίζετε πώς μια διαταραχή στον κιρκάδιο ρυθμό του σώματός σας καθιστά δύσκολη τη λειτουργία του οργανισμού.
Βιολογικό ρολόι – ύπνος: Η διαταραχή του κιρκάδιου ρυθμού, του βιολογικού μας ρολογιού δηλαδή, συνδέεται με την εμφάνιση και ανάπτυξη καρδιομεταβολικών και ψυχιατρικών νοσημάτων.
