Κηπουρική: Είτε έχετε έναν μικρό κήπο στο μπαλκόνι είτε μια μεγάλη αυλή, η περιποίηση των φυτών μπορεί να οδηγήσει σε ένα πιο χαρούμενο, πιο υγιές μυαλό.
Η κηπουρική είναι κάτι περισσότερο από ένα χόμπι - είναι μια πολύπλευρη θεραπευτική δραστηριότητα που μπορεί να φωτίσει τη διάθεσή σας, να μειώσει το άγχος και να ενισχύσει τη συνολική αίσθηση ευεξίας.
Αυτά τα φυτά όχι μόνο ενισχύουν την αισθητική των εσωτερικών χώρων αλλά συμβάλλουν επίσης σε ένα πιο υγιεινό περιβάλλον διαβίωσης καθαρίζοντας τον αέρα και προσθέτοντας μια νότα φύσης στην καθημερινότητά μας.
"Ενώ αναγνωρίζουμε τις απαιτήσεις σε εκπαιδευτικούς πόρους και τον πολύτιμο χρόνο των δασκάλων, τα ευρήματα αυτής της μελέτης υποδηλώνουν ότι η επένδυση στη βιωματική διατροφική εκπαίδευση στο δημοτικό σχολείο μπορεί να προσφέρει σημαντική συμβολή στη συνέχιση υγιεινών διατροφικών συμπεριφορών καθώς τα παιδιά μεγαλώνουν."
Για να χρησιμοποιήσετε το νερό των αυγών ως λίπασμα, απλώς αφήστε το ξεπαγωμένο νερό των αυγών να καθίσει για λίγες ώρες για να καθιζάνουν τα στερεά συστατικά.
Κήπος λαχανικών: Αφήνοντας τα παιδιά σας να φυτέψουν τους δικούς τους σπόρους ή σπορόφυτα, τους επιτρέπει να κατανοήσουν τη διαδικασία από το χωράφι στο πιάτο.
Διακόσμηση αυλή: Με λίγη δημιουργικότητα και αγάπη, μπορείτε να μετατρέψετε τον υπαίθριο χώρο σας σε ένα μαγευτικό και ήρεμο καταφύγιο.
Περιβάλλον: Κάνοντας συνειδητές επιλογές που δίνουν προτεραιότητα στην ευημερία σας και την υγεία του πλανήτη, μπορείτε να δημιουργήσετε μια αρμονική ισορροπία που ωφελεί τόσο εσάς όσο και το περιβάλλον.
Κηπουρική: Η κηπουρική μπορεί να βελτιώσει πολλές πτυχές της ψυχικής υγείας, της εστίασης και της συγκέντρωσης.
Στόχοι 2023: Μια νέα μελέτη διαπίστωσε ότι όσοι αφιερώνουν περισσότερο χρόνο στην κηπουρική, τείνουν να είναι πιο fit και σωματικά δραστήριοι και έχουν λιγότερες πιθανότητες να διαγνωστούν με καρκίνο και άλλες χρόνιες ασθένειες.
