Κετογονική δίαιτα: Αν και τα πρώιμα αποτελέσματα είναι ενθαρρυντικά, απαιτούνται περισσότερες μελέτες για να διαπιστωθεί εάν και σε ποιο βαθμό μπορεί να είναι αποτελεσματική θεραπεία.
Η κετογονική δίαιτα είναι μια δίαιτα με πολύ χαμηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες και υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά.
Φρούτα κέτο: Λίστα με τα φρούτα που μπορούν να καταναλωθούν σε μια κέτο-δίαιτα και τα φρούτα που πρέπει να αποφεύγουμε.
Lazy keto: Η απλοποιημένη έκδοση keto απλώς μετρά τους υδατάνθρακες τους και παραλείπει τη λεπτομερή καταμέτρηση των μακροθρεπτικών συστατικών ή των μακροστοιχείων -- λίπη, υδατάνθρακες και πρωτεΐνες.
Θαλασσινό αλάτι Keto: Όταν καταναλώνετε πολλούς υδατάνθρακες, το σώμα σας συγκρατεί νερό και νάτριο. Αλλιώς, τα επίπεδα ινσουλίνης πέφτουν αναγκάζοντας τα νεφρά σας να απελευθερώνουν την περίσσεια νερού και νατρίου.
Η Kyla, τώρα πέντε ετών, πηγαίνει στο νηπιαγωγείο και είναι χαρούμενη που επέστρεψε με τις φίλες της. Φέρνει ένα ειδικό γεύμα στο σχολείο κάθε μέρα, μέρος αυτού που γνωρίζει ως «μαγική δίαιτά» της.
Η κετογονική δίαιτα είναι μία δίαιτα χαμηλή σε υδατάνθρακες και υψηλή σε λιπαρά, η οποία προσφέρει πολλά οφέλη για την υγεία. Στην πραγματικότητα πολλές έρευνες έχουν δείξει ότι αυτή η δίαιτα μπορεί να βοηθήσει τόσο στην απώλεια βάρους όσο και στη βελτίωση της συνολικής υγείας.
