Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ

καύση

Πώς το τακτικό περπάτημα μπορεί να γίνει ένα ισχυρό εργαλείο για τη μείωση του λίπους στην κοιλιά;

Λίπος κοιλιά: Αν και το περπάτημα δεν απαιτεί εξειδικευμένο εξοπλισμό ή εκτεταμένη εκπαίδευση, μπορεί να προσφέρει οφέλη για την υγεία για τη μείωση του λίπους στην κοιλιά.

Σύμφωνα τον ΕΛΓΑ έχουν δηλωθεί ως νεκρά ζώα 49.050 αιγοπρόβατα, 19.295 χοίροι και 40.330 πτηνά

Αναφορικά με τα θέματα της διαχείρισης των αποβλήτων, η αποκομιδή τους σε γενικές γραμμές γίνεται ομαλά και μέχρι να αποκατασταθεί η πρόσβαση όλων των δήμων προς τον Χώρο Υγειονομικής Ταφής Απορριμμάτων ΧΥΤΑ της Λάρισας, τα απόβλητα οδηγούνται σε γειτονικούς Χώρους Υγειονομικής Ταφής Απορριμμάτων ΧΥΤΑ.

Αεροβική Γυμναστική - Για την καύση θερμίδων σε μόλις 30 λεπτά - Τρεις επιλογές

Το τρέξιμο καίει περισσότερες θερμίδες ανά λεπτό λόγω του υψηλού αντίκτυπου του χαρακτήρα του και της εμπλοκής πολλαπλών μυϊκών ομάδων. Η ποδηλασία, από την άλλη πλευρά, είναι μια άσκηση που είναι προσιτή σε ένα ευρύτερο φάσμα ατόμων και εξακολουθεί να προσφέρει μια εξαιρετική καρδιαγγειακή προπόνηση. Η κολύμβηση παρέχει μια προπόνηση για όλο το σώμα, φιλική προς τις αρθρώσεις, με την πρόσθετη αντίσταση του νερού.

Χάντμπολ, τζάι αλάι και άλλες δραστηριότητες που καίνε πολλές θερμίδες

Σε αντίθεση με το παραδοσιακό σκι, οι σκιέρ αντοχής πρέπει να βασίζονται στις δικές τους κινήσεις για να διασχίσουν το χιονισμένο έδαφος, το οποίο μερικές φορές περιλαμβάνει μια ανηφορική πεζοπορία.

Ο καφές και η καύση του λίπους

H κατανάλωση καφεΐνης (3 mg ανά κιλό σωματικού βάρους ή το ισοδύναμο ενός ισχυρού καφέ) μισή ώρα πριν από την αερόβια άσκηση αυξάνει σημαντικά την καύση λίπους.

Δείτε ποια είναι τα πέντε είδη τσαγιού για να καίτε λίπος χωρίς δίαιτα και γυμναστική

Λευκό τσάι: Διασπά το συσσωρευμένο λίπος και εμποδίζει τον σχηματισμό νέων λιποκυττάρων. Περιέχει επίσης κατεχίνες, αντιοξειδωτικές ουσίες που πυροδοτούν την απελευθέρωση του λίπους από τα κύτταρα και ενισχύουν τον ρυθμό με τον οποίο το συκώτι μετατρέπει το λίπος σε ενέργεια.

Επιστημονική μελέτη για την καύση λίπους τον χειμώνα με την πρόσληψη μιας βιταμίνης

Ανακαλύψαμε έναν νέο μηχανισμό με τον οποίο η βιταμίνη Α ρυθμίζει την καύση των λιπιδίων και την παραγωγή θερμότητας σε ψυχρές συνθήκες. Αυτό θα μπορούσε να μας βοηθήσει να αναπτύξουμε νέες θεραπευτικές παρεμβάσεις που εκμεταλλεύονται αυτόν τον συγκεκριμένο μηχανισμό

Ο ρόλος της βιταμίνης Α στην καταπολέμηση της παχυσαρκίας

Έναν νέο μηχανισμό βάσει του οποίου μία πολύ γνωστή βιταμίνη μπορεί υπό συγκεκριμένες συνθήκες να συμβάλει στην καύση του λίπους και την απώλεια βάρους φέρνουν στο φως επιστήμονες στην Αυστρία.

Close Icon