Ο καθοριστικός ρόλος των καθημερινών συνηθειών
Ψυχική ανθεκτικότητα: Η καθημερινή ρουτίνα και οι συνήθειες παίζουν καθοριστικό ρόλο στη βελτίωση της ψυχικής ανθεκτικότητας, καθώς συμβάλλουν στην οικοδόμηση μιας ισχυρής βάσης που μας επιτρέπει να αντιμετωπίζουμε το άγχος
