Η γιόγκα ανακουφίζει τον πόνο & τα συμπτώματα κατάθλιψης
Αθλητισμός: Η τακτική πρακτική της γιόγκα μας διδάσκει την βαθιά εστίαση και την συνειδητή αναπνοή, δύο σημαντικά στοιχεία που βοηθούν στην ανακούφιση της κατάθλιψης. Με λίγα λόγια, μέσα από την γιόγκα, οι συμμετέχοντες θα είναι σταδιακά να θέση να εστιάσουν καλύτερα στο παρόν τους, να καθαρίσουν το μυαλό τους από τις αρνητικές προβολές και σκέψεις και να ενισχύσουν τη σύνδεση νου και σώματος.
