Ζεστή γιόγκα: Πρόσφατες έρευνες έχουν αναδείξει μια πολλά υποσχόμενη νέα προσέγγιση για τη διαχείριση της κατάθλιψης: τη ζεστή γιόγκα.
Άνοια κατάθλιψη: Με τις αυξανόμενες ανησυχίες για τη γνωστική έκπτωση και την ψυχική ευεξία, έχει εμφανιστεί ένα απλό διαδικτυακό εργαλείο που επιτρέπει στα άτομα να αξιολογούν τον κίνδυνο άνοιας και κατάθλιψης.
Κατάθλιψη είδη: Η κατάθλιψη είναι μια πολύπλοκη πάθηση ψυχικής υγείας με διάφορες μορφές, καθεμία από τις οποίες έχει ξεχωριστά χαρακτηριστικά και θεραπευτικές προσεγγίσεις.
Κατάθλιψη μπαμπάδες: Η επιλόχεια κατάθλιψη (PPD) συνδέεται συνήθως με τις νέες μητέρες, αλλά αναγνωρίζεται όλο και περισσότερο ότι και οι πατέρες μπορεί να εμφανίσουν παρόμοια συμπτώματα.
Κατάθλιψη ανάκαμψη: Η καταθλιπτική κατάθλιψη, επίσης γνωστή ως διαταραχή προσαρμογής με καταθλιπτική διάθεση, είναι μια μορφή κατάθλιψης που εμφανίζεται ως απάντηση σε έναν σημαντικό στρεσογόνο παράγοντα ή αλλαγή ζωής
Σύντροφος κατάθλιψη: Η υποστήριξη ενός συντρόφου με κατάθλιψη απαιτεί ενσυναίσθηση, υπομονή και προληπτική δέσμευση
Eπιλόχειος κατάθλιψη: Η επιλόχεια κατάθλιψη (PPD) είναι μια σοβαρή κατάσταση που επηρεάζει πολλές νέες μητέρες, που συχνά χαρακτηρίζεται από αισθήματα ακραίας θλίψης, άγχους και εξάντλησης που μπορεί να κάνουν δύσκολη τη φροντίδα για τον εαυτό τους και το νέο μωρό τους.
Επιπλέον, το στίγμα γύρω από θέματα ψυχικής υγείας συχνά εμποδίζει τους εφήβους να αναζητήσουν βοήθεια ή να μιλήσουν ανοιχτά για τους αγώνες τους. Αυτό μπορεί να τους απομονώσει περαιτέρω και να επιδεινώσει τα αισθήματα απελπισίας και αδυναμίας τους.
Η ωκυτοκίνη έχει αποδειχθεί ότι μειώνει την πρόσληψη τροφής και αυξάνει την ενεργειακή δαπάνη σε μελέτες σε ζώα, κάτι που θα μπορούσε ενδεχομένως να βοηθήσει στη ρύθμιση του σωματικού βάρους και στην πρόληψη της παχυσαρκίας.
Λεμονόνερο: Το νερό με λεμόνι δεν είναι μια θαυματουργή θεραπεία για το άγχος και την κατάθλιψη. Ωστόσο, μπορεί να είναι ένα χρήσιμο συμπλήρωμα σε έναν υγιεινό τρόπο ζωής που περιλαμβάνει διατροφή πλούσια σε θρεπτικά συστατικά, τακτική άσκηση και επαρκή ύπνο.
