Η τακτική άσκηση προλαμβάνει την κατάθλιψη - Μελέτη
Αθλητισμός: Η άσκηση υγεία μπορεί να προλάβει την κατάθλιψη, σύμφωνα με νέα μελέτη.
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Αθλητισμός: Η άσκηση υγεία μπορεί να προλάβει την κατάθλιψη, σύμφωνα με νέα μελέτη.
Αθλητισμός: Aκόμη και μικρές δόσεις σωματικής δραστηριότητας, όπως το γρήγορο περπάτημα, μπορεί να μειώσουν σημαντικά τον κίνδυνο κατάθλιψης, σύμφωνα με μια νέα ανάλυση δεδομένων.
Κόκκινο χρώμα: Κάποιοι μπορεί να βρουν το κόκκινο διασκεδαστικό και παιχνιδιάρικο, ενώ άλλοι το αισθάνονται πολύ τολμηρό, συναρπαστικό ή ακόμα και κυριαρχικό. Σκεφτείτε τα δικά σας συναισθήματα για το κόκκινο χρώμα και εξετάστε σε ποιους ανήκετε.
Φύση και υγεία: Η λήψη καθαρού αέρα φέρεται να βοηθά ένα άτομο να αισθάνεται καλύτερα. Η έξοδος στο φως του ήλιου θα σας δώσει την απαραίτητη τη φροντίδα που χρειάζεστε. Διαβάστε εδώ για ποιους λόγους πρέπει να έρχεστε κοντά στη φύση.
Αθλητισμός: Οι άνθρωποι που ασκούνταν μόνο το ήμισυ της συνιστώμενης εβδομαδιαίας ποσότητας μείωσαν τον κίνδυνο κατάθλιψης κατά 18%, σύμφωνα με νέα έρευνα.
Επιδέρμια: O Σύλλογος διοργανώνει διαδικτυακή ενημερωτική εκδήλωση, ανοιχτή στο κοινό, την Τρίτη 10 Μαΐου 2022, στις 18:30, με θέμα την Ψωρίαση και την Κατάθλιψη.
Social Media: Μια ερευνητική μελέτη που διεξήχθη από το Πανεπιστήμιο Penn State ανέφερε ότι η αλόγιστη κύλιση συμβαίνει συχνά από τον φόβο της απώλειας. Η αλόγιστη κύλιση μπορεί να επιδεινώσει την κατάθλιψη και το άγχος. Διαβάστε γιατί πρεπει να σταματήσετε την άσκοπη δικτύωση.
Ο Krakower είπε επίσης στο Fox News, "Έχει επίσης αναφερθεί ότι η φαρμακευτική αγωγή μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση του χρόνου που αφιερώνεται στη θεραπεία, για να επιτρέψει στους ασθενείς να ζήσουν πιο παραγωγικές ζωές. Επομένως, η φαρμακευτική αγωγή μπορεί επίσης να θεωρείται μια επιλογή."
Αθλητισμός: Mια νέα μελέτη δείχνει ότι ακόμη και η μέτρια σωματική δραστηριότητα μπορεί να βοηθήσει τα άτομα να προλάβουν τις προκλήσεις ψυχικής υγείας, όπως η κατάθλιψη.
Ανεργία: Η ανεργία εξακολουθεί να έχει αρνητικές επιπτώσεις στην ψυχική ευημερία για διάστημα πέντε ετών μετά την έναρξη μιας νέας εργασίας, λένε οι έρευνες. Άραγε, πώς μπορούμε να αντιμετωπίσουμε τις αρνητικές σκέψεις που μας δημιουργούνται;
