Αθλητισμός: Μελέτες δείχνουν ότι η άσκηση είναι πολύ αποτελεσματικό εργαλείο για τη μείωση της κόπωσης, τη βελτίωση της εγρήγορσης και της συγκέντρωσης και την ενίσχυση της συνολικής γνωστικής λειτουργίας.
Κατάθλιψη: Ενώ πολλοί άνθρωποι υποφέρουν από κατάθλιψη μετά από εγκεφαλικό, μια νέα μελέτη δείχνει ότι η κατάθλιψη εμφανίζεται συχνά εκ των προτέρων και μπορεί να είναι ένα προειδοποιητικό σημάδι.
Κολύμβηση: Εάν ζείτε με κατάθλιψη ή άγχος, μπορεί να έχετε ακούσει ότι η άσκηση βοηθά στη διαχείριση των συμπτωμάτων. Τι ισχύει όμως στην περίπτωση της κολύμβησης;
Αθλητισμός: Μια νέα μετα-ανάλυση που δημοσιεύτηκε το JAMA Psychiatry διαπιστώνει ότι μόλις δυόμισι ώρες γρήγορου περπατήματος μειώνουν τον κίνδυνο κατάθλιψης κατά 25%.
Κατάθλιψη οικογένεια: Η κατάθλιψη και τα προβλήματα συμπεριφοράς των εφήβων αυξάνονται και η πατρική κατάθλιψη μπορεί να συμβάλλει σε αυτήν την αύξηση, ανεξάρτητα από το αν ο πατέρας και τα παιδιά συνδέονται γενετικά, σύμφωνα με νέα έρευνα από το Penn State και το Michigan State.
Πραγματοποίηση στόχων: Οι στόχοι μπορεί να είναι πολύ συντριπτικοί και να αποτελούν πηγή άγχους, ειδικά αν παλεύετε με κάποια άλλη διαταραχή ψυχικής υγείας όπως η διαταραχή μετατραυματικού στρες. Διαβάστε εδώ πώς θα πραγματοποιήσετε τους στόχους σας.
Άνοια κατάθλιψη: Μια ερευνητική ομάδα από την Ιατρική Σχολή LKS, το Πανεπιστήμιο του Χονγκ Κονγκ (HKUMed) και το Πανεπιστήμιο Πόλης του Χονγκ Κονγκ (CityU) ανακάλυψε ότι η ηλεκτρική διέγερση της επιφάνειας των ματιών μπορεί να ανακουφίσει συμπτώματα που μοιάζουν με κατάθλιψη και να βελτιώσει τη γνωστική λειτουργία στα ζωικά μοντέλα.
Covid-19: Η μελέτη υποδηλώνει ότι η πίστη στις θεωρίες συνωμοσίας απευθύνεται σε ανθρώπους των οποίων οι βασικές ψυχολογικές ανάγκες δεν ικανοποιούνται, όπως η αίσθηση ελέγχου της ζωής κάποιου.
Ύπνος: Νέα στοιχεία υποδεικνύουν ότι οι δυσκολίες ύπνου, που θεωρείται ότι είναι σύμπτωμα εφηβικής κατάθλιψης, μπορεί τελικά να είναι η πηγή της.
Στις 9 Ιουλίου, είπε στο Fox News ότι το ίδρυμά του συνεργάζεται με τη Θεμελίωση Διάρκειας Ζωής για να φιλοξενήσει έναν Οικογενειακό Αγώνα Περιπέτειας στο Κουίνς για να δώσει τη δυνατότητα σε εκατοντάδες γονείς και παιδιά να μειώσουν το άγχος συμμετέχοντας σε μια συναρπαστική σειρά από εμπόδια και δραστηριότητες μαζί.
