κατάθλιψη

Αυτοφροντίδα: Η αυτοφροντίδα σάς επιτρέπει να ξεκουράζετε το σώμα σας και να ανακτάτε την ψυχή σας.

Άγχος: Η έρευνα αποκαλύπτει ότι τo περιβάλλον μπορεί να αυξήσει ή να μειώσει το άγχος μας, το οποίο με τη σειρά του επηρεάζει το σώμα μας.

Ψυχική υγεία: Η κακοποίηση ή η παραμέληση ως παιδί μπορεί να προκαλέσει πολλαπλά προβλήματα ψυχικής υγείας.

Ψυχική υγεία: Οι επιπτώσεις της απώλειας της δουλειάς σας μπορούν επίσης να επεκταθούν σε προβλήματα ψυχικής υγείας.

Κατάθλιψη: Η εξέταση των μοτίβων ομιλίας μπορεί να είναι χρήσιμη στον εντοπισμό ατόμων με κατάθλιψη που δεν έχουν λάβει ακόμη διάγνωση.

Ψυχοθεραπεία: Η ομαδική θεραπεία παρέχει μια αποτελεσματική οδό για τη θεραπεία προβλημάτων συμπεριφοράς υγείας.

Ψυχική υγεία: Η φροντίδα της σωματικής σας υγείας μπορεί να σας βοηθήσει να νιώσετε καλύτερα ψυχικά.

Το χρόνιο στρες επηρεάζει όλα τα συστήματα του σώματος, σύμφωνα με την Αμερικανική Ψυχολογική Ένωση. Ακόμα και οι μύες τεντώνονται για να κρατήσουμε την άμυνά μας απέναντι σε τραυματισμούς και πόνο. Το στρες μπορεί να προκαλέσει δύσπνοια, ιδιαίτερα σε όσους έχουν προϋπάρχοντα αναπνευστικά προβλήματα όπως το άσθμα. Μακροπρόθεσμα, μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο για υπέρταση, καρδιακή προσβολή και εγκεφαλικό επεισόδιο, ακόμη και να μεταβάλει τα καλά βακτήρια στο έντερό μας που μας βοηθούν στην πέψη της τροφής.

ΔΕΠΥ: Είναι γνωστό ότι τα παιδιά και οι ενήλικες με ΔΕΠΥ έχουν συχνά συνυπάρχουσες καταστάσεις, συμπεριλαμβανομένης της κατάθλιψης και του άγχους.

Burnout: Τα συμπτώματα εξουθένωσης ποικίλλουν ανάλογα με τη φάση της επαγγελματικής εξουθένωσης στην οποία βρίσκεστε.