Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ

κατανάλωση

Ενεργειακά ποτά: ποιες αρνητικές επιδράσεις μπορεί να έχουν στην υγεία

Συχνά αναφερόμενες ανεπιθύμητες επιδράσεις στον παιδιατρικό πληθυσμό ήταν η αϋπνία (35,4%), το στρες (35,4%) και η καταθλιπτική διάθεση (23,1%). Συχνά αναφερόμενες ανεπιθύμητες επιδράσεις στον ενήλικο πληθυσμό ήταν η αϋπνία (24,7%), η νευρικότητα/ανησυχία/το τρέμουλο στα χέρια (29,8%) και γαστρεντερικές διαταραχές (21,6%).

Ο καφές μειώνει τον κίνδυνο για αυτοκτονία;

Η κατανάλωση decaf καφέ δε συσχετίστηκε με τη μείωση του κινδύνου για κατάθλιψη και αυτοκτονία. Επίσης, σε δύο αμερικανικές έρευνες, μικρότερος κίνδυνος αυτοκτονίας καταγράφηκε με την αυξημένη κατανάλωση καφέ.

Οι πιο συχνές παρενέργειες της υπερβολικής κατανάλωσης καφεΐνης

Καφεΐνη παρενέργειες: Ενώ η μέτρια κατανάλωση καφεΐνης μπορεί να προσφέρει οφέλη όπως αυξημένη εγρήγορση και βελτιωμένη διάθεση, η υπερβολική πρόσληψη μπορεί να οδηγήσει σε διάφορες παρενέργειες

Τι συμβαίνει στο σώμα σας αν τρώτε πορτοκάλια κάθε μέρα τον χειμώνα

Τα πορτοκάλια είναι μια εξαιρετική πηγή βιταμίνης C, η οποία είναι απαραίτητη για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος. Η βιταμίνη C βοηθά το σώμα σας να παράγει λευκά αιμοσφαίρια, τα οποία μάχονται ενάντια στις λοιμώξεις.

Μάθε να εντοπίζεις την επεξεργασία στα τρόφιμα

Οι τροφές που έχουν υποστεί μεγάλη επεξεργασία λόγω της φτωχής θρεπτικής τους αξίας και της υψηλής ενεργειακής τους πυκνότητας έχουν συνδεθεί σε πλήθος μελετών με δυσμενείς εκβάσεις για την υγεία του ανθρώπου.

Αμύγδαλα - Πόσο ωφελούν την υγεία μας;

Πώς όμως θα εισάγουμε τα αμύγδαλα στη διατροφή μας; Κατ’ αρχάς είναι ένα απολαυστικό σνακ, που μπορεί να καταναλωθεί είτε τις πρωινές είτε τις απογευματινές ώρες.

Η κατανάλωση περισσότερων λιπαρών ψαριών μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο καρδιαγγειακής νόσου, σύμφωνα με μελέτη

"Είμαστε οι πρώτοι που μελετάμε την επίδραση του συνδυασμού του οικογενειακού ιστορικού και της πρόσληψης λιπαρών ψαριών χρησιμοποιώντας μετρήσεις λιπαρών οξέων", λέει η ίδια. Η μελέτη διεξήχθη από την Κοινοπραξία Έρευνας Λιπαρών Οξέων και Αποτελεσμάτων (Fatty Acids and Outcomes Research Consortium) (FORCE), ένα δίκτυο που αποτελείται από περισσότερους από 100 ερευνητές και εμπειρογνώμονες παγκοσμίως. Η μελέτη περιλαμβάνει δεδομένα από 15 μελέτες που διεξήχθησαν σε 10 διαφορετικές χώρες.

Close Icon