κατανάλωση

Γαρίδες : Οι γαρίδες είναι ένας από τους πιο συνηθισμένους τύπους οστρακοειδών.

Ένας ελαφρύς ατμός ή σοτάρισμα αφού κόψετε τα λαχανικά σας σε μικρά κομμάτια θα τα κάνει όλα μη ανιχνεύσιμα στα ζυμαρικά ή το κάρυ σας.

Νερό : Το νερό είναι το κύριο συστατικό του σάλιου. Το σάλιο περιλαμβάνει επίσης μικρές ποσότητες ηλεκτρολυτών, βλέννας και ενζύμων

Διατροφικές διαταραχές : Οι διατροφικές διαταραχές είναι πολύπλοκες και σοβαρές καταστάσεις που μπορούν να οδηγήσουν σε σοβαρές επιπλοκές στην υγεία και θάνατο.

Διατροφή : Σε αυτό το άρθρο σου βρήκαμε και σου παρουσιάζουμε δύο τροφές που πρέπει να καταναλώνεις πολλές μέρες μέσα στην εβδομάδα σου για να έχεις έναν υγιή οργανισμό.

Σύμφωνα με συστάσεις της Αμερικανικής Ένωσης Καρδιολογίας (American Heart Association) και μετά από έρευνες, φαίνεται ότι η κατανάλωση ενός αυγού την ημέρα είναι ωφέλιμη για τον ανθρώπινο οργανισμό

Νερό: Γιατί αξίζει να πίνουμε νερό κάθε πρωί αμέσως μόλις ξυπνάμε; Το νερό είναι απαραίτητο για τη ζωή, και το σώμα μας το χρειάζεται για να λειτουργεί σωστά.

Αν και τα υγρά γεύματα είναι συχνά λιγότερο χορταστικά από τα στέρεα, οι σούπες εδώ αποτελούν εξαίρεση. Εκείνες που περιέχουν ζωμό κρέατος έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες και ίνες, όπως βέβαια και νερό, ένας συνδυασμός που αυξάνει κατά πολύ την αίσθηση κορεσμού. Αν προτιμάτε τη σούπα στην αρχή ενός γεύματος, θα αυξήσετε τον κορεσμό και θα μειώσετε την περαιτέρω πρόσληψη θερμίδων, κάτι που θα συμβάλλει με τον καιρό στη μείωση του βάρους σας.

Παρά τις πλούσιες, θετικές επιδράσεις των ψαριών στην υγεία μας, υπάρχουν ορισμένα σημεία που πρέπει να προσεχθούν ιδιαίτερα, σχετικά με τοξικές ουσίες που κάποτε μπορεί να περιέχουν.

Νερό: Οι άνθρωποι καταναλώνουν νερό είτε υπό τη μορφή του πόσιμου νερού που όλοι ξέρουμε, είτε μέσω των ποτών και των τροφίμων. Το νερό στα τρόφιμα μπορεί να είναι εγγενές ή να προστίθεται κατά τη διάρκεια της προετοιμασίας, αλλά και να παραχθεί από το μεταβολισμό.