Τα πέντε βασικά κριτήρια για μια υγιή καρδιά
Υγιής καρδιά: Η καρδιά μας είναι ο ακούραστος κινητήρας του σώματός μας, που αντλεί ασταμάτητα αίμα σε κάθε κύτταρο, διατηρώντας μας στη ζωή.
Υγιής καρδιά: Η καρδιά μας είναι ο ακούραστος κινητήρας του σώματός μας, που αντλεί ασταμάτητα αίμα σε κάθε κύτταρο, διατηρώντας μας στη ζωή.
Ο καφές με γαρύφαλλο αποτελεί ένα αρωματικό και υγιεινό ρόφημα που μπορεί να συμβάλλει στην ενίσχυση της καρδιαγγειακής σας υγείας.
Λόγω κοινωνικοοικονομικών και δημογραφικών αλλαγών, ένας αυξανόμενος αριθμός ανθρώπων στη σύγχρονη κοινωνία είναι ευάλωτος στη μοναξιά.
Καρδιακές παθήσεις: Τα ευρήματα της έκθεσης χρησιμεύουν ως μια κλήση αφύπνισης για την αντιμετώπιση της διάχυτης επίδρασης των καρδιακών παθήσεων του εργατικού δυναμικού.
Καρύδια: Οι καρποί της καρυδιάς είναι μια πλούσια πηγή ω-3 λιπαρών οξέων, βιταμινών Ε και Κ, καλίου, φυτικών ινών και αντιοξειδωτικών.
Σύμφωνα με την Αμερικανική Καρδιολογική Εταιρεία, το 64% των γυναικών που πεθαίνουν ξαφνικά από στεφανιαία νόσο δεν είχαν προηγούμενα συμπτώματα.
Ακόμα κι αν η καρδιαγγειακή νόσος εμφανίζεται στην οικογένειά σας, ένας υγιεινός τρόπος ζωής είναι πιθανώς πιο επιδραστικός από τον κληρονομικό κίνδυνο.
Heart-on-a-chip: Το σύστημα HoC υπόσχεται να βοηθήσει στην αντικατάσταση των δοκιμών σε ζώα, να συντομεύσει τα χρονοδιαγράμματα ανάπτυξης φαρμάκων και να μειώσει το κόστος.
Τριγλυκερίδια: Υπάρχουν διάφορα πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να μειώσετε τα επίπεδα των τριγλυκεριδίων, συμπεριλαμβανομένης της απώλειας βάρους, της άσκησης και της διατροφής.
Σε έναν κόσμο όπου κυριαρχούν οι ασθένειες του τρόπου ζωής, η κατανόηση και η εφαρμογή στρατηγικών για την ενίσχυση της καρδιακής λειτουργίας είναι επιτακτική.