Αγαπηδάκη: Στις αρχές Νοεμβρίου θα ξεκινήσει πρόγραμμα πρόληψης καρδιαγγειακών παθήσεων, το οποίο θα αφορά 5,5 εκατομμύρια πολίτες ηλικίας 30 έως 70 ετών.
Μια νέα μελέτη αποκάλυψε τις καλύτερες μορφές άσκησης για ασθενείς με διαβήτη τύπου 1, δείχνοντας ότι η επιλογή της κατάλληλης άσκησης μπορεί να επηρεάσει σημαντικά τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα και την καρδιαγγειακή υγεία.
Μια νέα μελέτη, που παρουσιάστηκε στο συνέδριο ACC Asia 2024 στην Ινδία, αναφέρει ότι τα άτομα που καταναλώνουν μεγάλες ποσότητες καφεΐνης τουλάχιστον πέντε ημέρες την εβδομάδα ενδέχεται να αυξάνουν τον κίνδυνο καρδιαγγειακών παθήσεων, ακόμα κι αν κατά τα άλλα είναι υγιή.
Δεδομένων των υψηλών ποσοστών μη τήρησης των αντιϋπερτασικών φαρμάκων, απαιτούνται μη φαρμακολογικά μέτρα για τη βελτίωση του ελέγχου της αρτηριακής πίεσης, πρόσθεσαν.
Τόνισε την ανάγκη για πιο αυστηρή έρευνα πριν κάνει κλινικές συστάσεις. Όταν οι ασθενείς ρωτούν για τη διαλείπουσα νηστεία, ο Χέφρον είπε ότι τους λέει: «Αν λειτουργεί για εσάς, είναι εντάξει», αλλά δεν παρέχει σύσταση υπέρ ή κατά της.
Εάν τα εικονικά ευρήματα της Wild μεταφραστούν κλινικά, οι ασθενείς θα μπορούσαν να υποβληθούν σε μη επεμβατικό έλεγχο για κίνδυνο αθηροσκλήρωσης σε κλινικό περιβάλλον, μετρώντας τις διαβαθμίσεις πίεσης στην καρωτίδα τους.
"Εκτός από το να σκεφτόμαστε τις επιπτώσεις των ακραίων θερμοκρασιών στις ΗΠΑ, αυτού του είδους οι προβλέψεις μοντελοποίησης προϊδεάζουν επίσης για τις επιπτώσεις που θα μπορούσε να έχει η ακραία ζέστη σε ολόκληρο τον κόσμο, ιδίως σε περιοχές με θερμότερο κλίμα και που πλήττονται δυσανάλογα από τις ανισότητες στην υγεία", δήλωσε η Flora N. Katz, Ph.D., διευθύντρια του Τμήματος Διεθνούς Εκπαίδευσης και Έρευνας στο Διεθνές Κέντρο Fogarty του Εθνικού Ινστιτούτου Υγείας (NIH).
Στέρηση ύπνου: Στον κόσμο της υπερβολικής παρακολούθησης και των ταραχωδών προγραμμάτων ζωής, ο ύπνος συχνά έρχεται σε δεύτερη μοίρα στη ζωή μας.
Τα δεδομένα υποδηλώνουν ότι οι χορτοφαγικές δίαιτες μπορεί να έχουν συνεργιστική (ή τουλάχιστον μη ανταγωνιστική) χρήση στην ενίσχυση των αποτελεσμάτων της βέλτιστης φαρμακευτικής θεραπείας στην πρόληψη και τη θεραπεία μιας σειράς καρδιομεταβολικών νοσημάτων.
"Όσον αφορά τη σωματική πλευρά, χρειάζεστε καλή ισορροπία, χρειάζεστε δύναμη στον πυρήνα, χρειάζεστε δύναμη στα κάτω και άνω άκρα σας, αν κάνετε τον παρτενέρ. Ο χορός μπορεί, επίσης, να είναι μια εξαιρετική καρδιοπροπόνηση". Η σωματική άσκηση είναι, επίσης, καλή για την υγεία του εγκεφάλου, σύμφωνα με έρευνες. "
