"Η μειωμένη περιεκτικότητα του σώματος σε νερό είναι ο πιο κοινός παράγοντας που αυξάνει το νάτριο στον ορό, γι' αυτό και τα αποτελέσματα υποδηλώνουν ότι η καλή ενυδάτωση μπορεί να επιβραδύνει τη διαδικασία γήρανσης και να προλάβει ή να καθυστερήσει χρόνιες ασθένειες".
Προσδόκιμο ζωής: Η εξαρτώμενη από την ηλικία πυρηνική αναδιαμόρφωση παίζει βασικό ρόλο στην καρδιακή λειτουργία, και η πυρηνική μορφολογία είναι πιθανόν δείκτης για την υγεία των κυττάρων και των ιστών.
Εναλλακτικές θεραπείες: Είναι δελεαστικό να ακολουθείτε την τελευταία τάση όσον αφορά την υγειονομική περίθαλψη, αλλά για ασθενείς που ζουν με καρδιακή ανεπάρκεια, ορισμένες εναλλακτικές θεραπείες θα μπορούσαν να έχουν σοβαρές συνέπειες.
Τεχνολογία: Ο καθαριστής αέρα μπορεί να είναι ένας καλός και αρκετά φθηνός τρόπος για τουλάχιστον μερικούς ανθρώπους που πάσχουν από ΧΑΠ να βελτιώσουν τη συνολική τους υγεία.
Άσκηση: Τα οφέλη της αερόβιας άσκησης ξεκινούν από την καρδιά. Οι τακτικές προπονήσεις όχι μόνο ενισχύουν τον καρδιακό μυ, αλλά μπορούν επίσης να βοηθήσουν στη μείωση της υπέρτασης και στη μείωση της υψηλής χοληστερόλης, τις δύο κύριες αιτίες καρδιακών παθήσεων, εκτός από το κάπνισμα.
Κλιματική αλλαγή: Τόσο οι εξαιρετικά ζεστές όσο και οι πολύ κρύες μέρες επιβαρύνουν τους ανθρώπους που πάσχουν από καρδιακή νόσο, ιδιαίτερα εκείνους με καρδιακή ανεπάρκεια.
Αυτοφροντίδα: Το μπάνιο είναι πολύ χαλαρωτικό και όχι μόνο βοηθάει σε πολλά πράγματα στο σώμα εδώ μερικά από αυτά
Καρδιά: Το κορυφαίο τριήμερο για εμφράγματα είναι η 25η Δεκεμβρίου, 26η Δεκεμβρίου και 1η Ιανουαρίου. Γι' αυτό και καλείστε να προσέξετε τους 5 συχνότερους κινδύνους για την καρδιά σας αυτές τις γιορτές.
Καρδιακή ίνωση: Όταν το γονίδιο, που ονομάζεται WWP2, μπλοκάρεται, η καρδιακή λειτουργία βελτιώνεται και ο σχηματισμός ουλώδους ιστού επιβραδύνεται, καθυστερώντας την εξέλιξη σε καρδιακή ανεπάρκεια.
Έρπης ζωστήρας: Ο εμβολιασμός κατά του έρπητα ζωστήρα θα μπορούσε να προσφέρει μια πολύτιμη ευκαιρία για τη μείωση του φόρτου του έρπητα ζωστήρα και επίσης πιθανώς να μειώσει τον κίνδυνο καρδιαγγειακών επιπλοκών.
