Χυμός κερασιού: Η κατανάλωση χυμού κερασιού με άδειο στομάχι έχει τραβήξει την προσοχή για τα πιθανά του οφέλη στην υγεία, καθώς τα κεράσια είναι γεμάτα βιταμίνες, αντιοξειδωτικά και αντιφλεγμονώδεις ενώσεις.
Υπερφαγία καρδιά: Η υπερφαγία είναι μια συνήθεια που μπορεί να έχει σοβαρές επιπτώσεις στην υγεία της καρδιάς. Ο όρος αναφέρεται στην κατανάλωση μεγαλύτερης ποσότητας τροφής από ό,τι απαιτεί το σώμα, συχνά λόγω ψυχολογικών παραγόντων,
Έξυπνα σνακ: Τα τελευταία χρόνια, η έννοια των «έξυπνων σνακ» έχει αποκτήσει σημαντική προσοχή, ιδιαίτερα στο πλαίσιο της υγείας της καρδιάς.
Αιφνίδιος καρδιακός θάνατος: Ξαφνικός καρδιακός θάνατος μπορεί να συμβεί όταν δεν λάβετε άμεση βοήθεια για καρδιακή ανακοπή. Η καρδιά σας σταματά να χτυπά λόγω ενός ηλεκτρικού προβλήματος και χάνετε τις αισθήσεις σας.
Όρθια στάση: Πρόσφατες έρευνες αμφισβητούν τη διαδεδομένη πεποίθηση ότι η αύξηση του χρόνου που περνά κανείς σε όρθια στάση μπορεί να μειώσει σημαντικά τον κίνδυνο καρδιοαγγειακών παθήσεων.
Η μεγάλη κατανάλωση αλκοόλ μπορεί να έχει ανησυχητικές επιπτώσεις στην καρδιά, ακόμη και νέων, υγιών ανθρώπων, σε εντυπωσιακά πολλές περιπτώσεις.
Αποξηραμένα δαμάσκηνα: Τα αποξηραμένα δαμάσκηνα προσφέρουν μια ευρεία γκάμα θρεπτικών υγιεινών οφελών.
Ισομετρικές ασκήσεις: Οι ισομετρικές ασκήσεις είναι ιδιαίτερα ευεργετικές για την υγεία, καθώς προσφέρουν σημαντικά πλεονεκτήματα χωρίς την ανάγκη κίνησης των αρθρώσεων.
Σύμφωνα με το Harvard Medical School, υπάρχει ένα απλό τεστ 30 δευτερολέπτων που μπορούμε να κάνουμε στο σπίτι.
Υγεία καρδιάς έντερο: Η υγεία της καρδιάς συνδέεται στενά με πολλές παραμέτρους της γενικότερης υγείας του οργανισμού, και τα τελευταία χρόνια οι ερευνητές ανακαλύπτουν ολοένα και περισσότερα στοιχεία που υποδεικνύουν τη σημαντική σχέση
