Διακοπή καπνίσματος: Εάν καπνίζετε, καλό είναι να αναθεωρήσετε. Υπάρχουν χιλιάδες λόγοι, όχι μόνο υγείας, για τους οποίους επείγει να διακόψετε το κάπνισμα.
Συχνά ο οργανισμός των καπνιστών παρουσιάζει μια μόνιμη μορφή ήπιας αφυδάτωσης, εξαιτίας της συνήθειάς τους να αντικαθιστούν το νερό με καφέ. Oι καπνιστές συνήθως υπερβαίνουν την προτεινόμενη ημερήσια δόση για την πρόσληψη καφεΐνης, που είναι τα δύο φλιτζάνια, αφυδατώνοντας έτσι τον οργανισμό τους.
"Ο φόβος της αύξησης του βάρους είναι μια σημαντική ανησυχία μεταξύ των καπνιστών που σκέφτονται να κόψουν το κάπνισμα. Το κλειδί για την άρση αυτών των εμποδίων είναι να κατανοήσουμε καλύτερα τους παράγοντες που αυξάνουν την επιθυμία για τρόφιμα υψηλής θερμιδικής αξίας".
Διακοπή καπνίσματος γυναίκες: Νέα μελέτη αποδεικνύει πως οι γυναίκες ναι μεν καπνίζουν λιγότερο, αλλά παράλληλα δυσκολεύονται αρκετά να διακόψουν το κάπνισμα σε σχέση με τους άνδρες.
Άτμισμα: Τα ηλεκτρονικά τσιγάρα, συσκευές που παρέχουν νικοτίνη με αρωματικές ουσίες και άλλες χημικές ουσίες σε ατμό και όχι καπνό, θεωρούνται από πολλούς ως μια ασφαλέστερη εναλλακτική λύση στα κανονικά τσιγάρα, αλλά έρευνα του UCLA έδειξε ότι το "άτμισμα" σχετίζεται με μια σειρά αρνητικών αλλαγών στο σώμα που μπορεί να προμηνύει μελλοντικά προβλήματα υγείας.
Κάπνισμα : Όλοι γνωρίζουν ότι το κάπνισμα είναι κακό για την καρδιά και τους πνεύμονες. Αλλά η ζημιά που προκαλεί στον εγκέφαλο παίρνει συχνά λιγότερη προσοχή από ό, τι θα έπρεπε ,από καπνιστές και παρόχους υγειονομικής περίθαλψης.
Κάπνισμα, εμφύσημα : Το κάπνισμα είναι η πιο κοινή αιτία μιας σοβαρής πνευμονικής κατάστασης που ονομάζεται εμφύσημα .
«Εάν είσαι άνω των 50 ετών, ενεργός καπνιστής ή έχεις διακόψει το κάπνισμα τα τελευταία 15 χρόνια, μην περιμένεις! Η έγκαιρη διάγνωση του καρκίνου του πνεύμονα μπορεί να σώσει τη ζωή σου. Συμβουλέψου σήμερα το γιατρό σου για τον προσυμπτωματικό έλεγχο».
ΕΠΙΨΥ: Με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα κατά του Καπνίσματος, 31 Μαΐου 2021, το ΕΠΙΨΥ δημοσιεύει ευρήματα που προκύπτουν από τις πρόσφατες έρευνες του Ινστιτούτου στο σχολικό πληθυσμό.
Κάπνισμα: Το κάπνισμα είναι ένας από τους σημαντικότερους παράγοντες κινδύνου εκδήλωσης στεφανιαίας νόσου. Ο κύριος λόγος που οι καπνιστές δυσκολεύονται να κόψουν το κάπνισμα είναι η ισχυρή σωματική και κυρίως ψυχολογική εξάρτηση από τη νικοτίνη που περιέχει ο καπνός. Δεύτερος σημαντικός λόγος για τη μεγάλη διάδοση του καπνίσματος είναι ότι οι βλαβερές του συνέπειες δεν εκδηλώνονται αμέσως, αλλά ύστερα από αρκετά χρόνια.
