Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ

καλύτερος ύπνος

Ο καλύτερος ύπνος είναι ένας προστατευτικός παράγοντας κατά της άνοιας

Καλύτερος ύπνος: Η προοδευτική απώλεια βαθέος ύπνου με την πάροδο του χρόνου συσχετίστηκε με αυξημένο κίνδυνο άνοιας, ανεξάρτητα από την αιτία, και ιδιαίτερα άνοιας τύπου Αλτσχάιμερ.

5 συμβουλές για καλύτερο ύπνο

Υπνος:Εδώ θα βρείτε τους λόγους που μπορούν να σας αποτρέψουν από έναν καλό ύπνο και tips για να αποκτήσετε έναν καλό ύπνο

10 Τρόποι για να κοιμάστε καλύτερα

Ποιοτικός ύπνος: . Ο καλύτερος ύπνος έχει εκπληκτικά οφέλη για το μυαλό και το σώμα μας και, από την άλλη πλευρά, η έλλειψη ύπνου μπορεί να σας κάνει εκκεντρικούς, ομιχλώδεις και να χάσετε την εστίαση και τις εκπληκτικές επιπτώσεις που μπορεί να έχει στη σεξουαλική ζωή, τη μνήμη, την υγεία, την εμφάνιση ή ακόμα και στο βάρος σας.

Tips για να κοιμάστε εύκολα, γρήγορα και με όνειρα γλυκά!

Ύπνος συμβουλές: Ο ύπνος είναι η κατάσταση κατά την οποία ο οργανισμός μας επιβραδύνει όλες τις φυσικές του λειτουργίες, ενώ η αϋπνία και άρα η ελλιπής ανάπαυση οδηγεί συνήθως σε κόπωση, συχνούς πονοκεφάλους και πολύ συχνά σε άσχημη διάθεση και προβλήματα στη συγκέντρωση.

Close Icon