Καλοσύνη εγκέφαλος: Η δύναμη της καλοσύνης έχει βαθιές επιδράσεις όχι μόνο στην κοινωνική μας ζωή αλλά και στην υγεία του εγκεφάλου μας. Όταν εκφράζουμε καλοσύνη προς τους άλλους,
Αισιοδοξία: Η αισιοδοξία και οι τρόποι για να την αποκτήσουμε και να τη διατηρήσουμε είναι πολύ σημαντική – ειδικά σε χώρους εργασίας όπου περνάμε τόσο μεγάλο μέρος του χρόνου μας.
Όταν αισθανόμαστε αγχωμένοι ή στεναχωρημένοι, το να κάνουμε κάτι για τους άλλους, όσο μικρό κι αν είναι, ενισχύει τη διάθεσή μας.
Αλτρουισμός: Μην εκπλαγείτε αν βρείτε τον εαυτό σας να επωφελείται από μια μεγάλη δόση ευτυχίας στη διαδικασία της προσφοράς!
Σχέσεις: Το να νοιάζεσαι για τους άλλους είναι νοοτροπία και συνειδητή επιλογή.
Self-care Tips: Αν και η αυτοφροντίδα μπορεί να ακούγεται εγωιστική ή όχι σημαντική, ή για μερικούς ανθρώπους απλώς δεν υπάρχει αρκετός χρόνος για αυτήν, στην πραγματικότητα σας χαρίζει σωματική και ψυχική ευεξία.
Καλοσύνη:Το να είσαι ευγενικός απαιτεί λίγη επίγνωση και προσπάθεια, είναι κάτι περισσότερο από απλά να είσαι ευγενικός.
Ψυχική υγεία καλοσύνη: Η κοινωνική συμπεριφορά μας σχετίζεται με την ευημερία, την ασφάλεια και τα συναισθήματα των άλλων. Όσο πιο δραστήριος είσαι κοινωνικά, τόσο πιο ευτυχισμένος γίνεσαι.
Καλοσύνη: Θα μπορούσαν οι πράξεις καλοσύνης να είναι ένα μαγικό ελιξίριο που μας κάνει πιο ευτυχισμένους – και πιο υγιείς; Η επιστήμη απαντά θετικά στο ερώτημα!
Αυτο-ανάπτυξη: Πώς να γίνομαι καλύτερος άνθρωπος. Όλοι θέλουμε να είμαστε ο καλύτερός μας, αλλά πολλοί άνθρωποι αναρωτιούνται αν είναι πραγματικά δυνατό να γίνεις καλύτερος άνθρωπος όταν γίνεις ενήλικας. Η απάντηση είναι ένα ηχηρό ναι! Υπάρχουν πάντα τρόποι να βελτιωθείς. Ωστόσο, η απάντηση αυτή οδηγεί σε περισσότερα ερωτήματα. Ποιος είναι ο καλύτερος τρόπος να γίνεις καλύτερος; […]
