καλοκαιρινά φρούτα

Κεράσια: Απολαύστε τα κεράσια φρέσκα ως σνακ, προσθέστε τα σε σαλάτες, συμπεριλάβετέ τα σε smoothies ή χρησιμοποιήστε τα ως επικάλυψη για επιδόρπια.

Φρούτα καλοκαίρι: Ενώ η κατανάλωση σνακ με ζάχαρη μπορεί να μην είναι η πιο υγιεινή επιλογή, η φύση προσφέρει μια απολαυστική εναλλακτική.

Πεπόνι: Έχοντας υψηλή περιεκτικότητα σε νερό, το πεπόνι έχει μια ήπια υδαρή και ζαχαρώδη γεύση και είναι γεμάτο με βιταμίνες, μέταλλα, διαιτητικές ίνες, υδατάνθρακες, ηλεκτρολύτες και καροτενοειδή.