καλοκαίρι

Αθλητισμός: Η ζέστη του καλοκαιριού αυξάνει το άγχος στο σώμα και είναι σημαντικό να ασκείστε με ασφάλεια σε εξωτερικούς χώρους. Ακολουθούν χρήσιμες συμβουλές για να παρακολουθείτε το σώμα σας και να ξέρετε πότε να σταματήσετε, όταν είστε στη ζέστη.

Αγγούρι: Γνωρίζατε ότι η κατανάλωση ενός αγγουριού είναι σχεδόν εξίσου ενυδατική με το να πίνετε οκτώ ποτήρια νερό που προτείνεται να καταναλώνουμε την ημέρα;

Σεξ κάμπινγκ: Είτε σε σκηνή είτε έξω, υπάρχουν μερικά πράγματα που πρέπει να λάβετε υπόψη πριν κάνετε σεξ κατά την διάρκεια του κάμπινγκ. Προετοιμαστείτε κατάλληλα και καλή σας διασκέδαση!

Αποφυγή ηλίασης: Τα παιδιά και οι ηλικιωμένοι είναι πιο επιρρεπή σε θερμοπληξία, καθώς το σώμα τους δεν διαχειρίζεται τόσο αποτελεσματικά τις διακυμάνσεις της θερμοκρασίας. Δώστε τους κάτι να πίνουν συχνά και κρατήστε τα σε δροσερό μέρος.

Μαγιό: Επιλέξτε το κατάλληλο ολόσωμο μαγιό και νιώστε όμορφα με το σώμα σας και φέτος στην παραλία.

Σεξ: Πολλοί είναι εκείνοι που βρίσκουν το καλοκαίρι ως την πιο ερωτική περίοδο του έτους. Άλλοι πάλι δεν θέλουν να έχουν καμία σεξουαλική επαφή εξαιτίας της ζέστης. Πώς θα λυθεί το πρόβλημα; Ακολουθήστε τις συμβουλές μας και λάβετε δράση!

Καλοκαιρινή σαλάτα: Οι σαλάτες για τους καλοκαιρινούς μήνες αποτελούν ένα πλήρες γεύμα. Ειδικά αν μέσα σε αυτήν έχεις προσθέσει ζυμαρικά και φέτα!

Μάτια υγεία: Πιθανότατα φοράτε αντηλιακό για να προστατεύσετε το δέρμα σας, αλλά και τα μάτια σας χρειάζονται προστασία από τις ακτίνες του ήλιου.

Επιδερμίδα: Πολλοί άνθρωποι υποφέρουν από λιπαρό ή ξηρό δέρμα, το οποίο το καλοκαίρι γίνεται ακόμα πιο επώδυνο εξαιτίας του ήλιου και της υγρασίας. Όμως, πόσο συχνά θα πρέπει να κάνουμε καθαρισμό προσώπου.

Σεξ καλοκαίρι: Ο Αύγουστος είναι ο μήνας που οι άνθρωποι κάνουν το περισσότερο σεξ και αυτό συνήθως συμβαίνει γιατί είναι ο μήνας των διακοπών. Τι μπορείτε λοιπόν να κάνετε για να ανανεώσετε την σεξουαλική σας σχέση;