Φιστίκια Αιγίνης: Τα φιστίκια Αιγίνης θεωρούνται ένα από τα πιο υγιεινά σνακ για την καρδιά και η δημοτικότητά τους αυξάνεται διαρκώς λόγω της θρεπτικής τους αξίας και των πολλών οφελών τους για την υγεία.
Ωμό σκόρδο: Η υψηλή χοληστερόλη, ειδικότερα τα αυξημένα επίπεδα της κακής χοληστερόλης, αποτελεί σημαντικό παράγοντα κινδύνου για καρδιοαγγειακές παθήσεις.
Κακή χοληστερόλη: Η υψηλή χοληστερόλη αποτελεί σημαντικό παράγοντα κινδύνου για καρδιοαγγειακές παθήσεις, συμπεριλαμβανομένων των εγκεφαλικών επεισοδίων.
Κακή χοληστερόλη: Εκτός από τη διατροφή, ένας υγιεινός τρόπος ζωής που περιλαμβάνει τακτική άσκηση, διαχείριση του στρες και διατήρηση υγιούς βάρους είναι επίσης σημαντικός για τη μείωση της κακής χοληστερόλης και τη βελτίωση της υγείας της καρδιάς.
Συγκεκριμένα μπορεί να βοηθήσει στην αύξηση του μεγέθους και της δύναμης των μυών όταν συνδυάζεται με διαλειμματική προπόνηση υψηλής έντασης, μπορεί να ωφελήσει την υγεία της καρδιάς, καθώς βοηθάει στη διατήρηση της αρτηριακής πίεσης σε χαμηλά επίπεδα.
