Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ

κακές συνήθειες

Συνήθειες που μπορεί να έχουν αρνητικό αντίκτυπο στην ψυχική υγεία

Καθημερινότητα: Όπως οι κακές συνήθειες βλάπτουν τη σωματική σας υγεία, μερικές μπορεί να επηρεάσουν αρνητικά και την ψυχική σας υγεία, οδηγώντας σε κίνδυνο κατάθλιψης, άγχους ή στρες.

Πώς να σταματήσετε κάτι που δε λειτουργεί για εσάς;

Κακές συνήθειες: Όταν διαπιστώσετε πως μια συνήθεια δε λειτουργεί ευεργετικά για εσάς, είναι απολύτως φυσιολογικό να κάνετε ένα βήμα πίσω και να επαναπροσδιορίσετε τη συνήθεια αυτή, απορρίπτοντάς την αν δεν σας κάνει καλό.

Εθισμός... μία ακόμα πτυχή της ψυχικής ασθένειας

Εθισμός: Είναι μία εγκεφαλική διαταραχή. Είσαι εθισμένος; Στον έρωτα; Στο φαγητό; Σε ουσίες; Σε κακή συνήθειες; Ή ίσως σε κάποιον; Ο εθισμός είναι μια χρόνια και υποτροπιάζουσα εγκεφαλική διαταραχή. Όντας εθισμένος, θα ασχοληθείτε με ψυχαναγκαστική συμπεριφορά που παρέχει επιτακτικά κίνητρα και επιβραβεύει αποτελέσματα επανειλημμένα. Ωστόσο, θα οδηγήσει σε σοβαρές αρνητικές συνέπειες μακροπρόθεσμα. Διαταραχές στη χρήση […]

Close Icon