Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ

καφέ

Πώς η «ενεργοποίηση» του καφέ λίπους μπορεί να προστατεύσει από την παχυσαρκία 

Σε μια μελέτη, τα άτομα με πιο ενεργό καφέ λίπος βρέθηκαν να έχουν χαμηλότερα επίπεδα σωματικού λίπους και μειωμένο κίνδυνο καταστάσεων που σχετίζονται με την παχυσαρκία, όπως ο διαβήτης και οι καρδιαγγειακές παθήσεις.

10 Tips για να φροντίσετε τον εαυτό σας

Αυτοφροντίδα: Η περιποίηση του εαυτού σας είναι μια προσωπική και εξατομικευμένη εμπειρία. Το κλειδί είναι να δώσετε προτεραιότητα σε δραστηριότητες που σας φέρνουν χαρά, χαλάρωση και αίσθηση ευεξίας.

Αυξήστε την αθλητική σας απόδοση με μια κούπα καφέ

Ο καφές έχει τραβήξει την προσοχή της αθλητικής κοινότητας εδώ και πολλά χρόνια αφού παρατηρείται πώς βελτιώνει σημαντικά την αθλητική απόδοση. Και αυτό συμβαίνει κυρίως λόγω της καφεΐνης. H καφεΐνη είναι μια φυσική ένωση που στον καφέ βρίσκεται σε συγκεντρώσεις από 30 έως και 175mg ανά μερίδα ανάλογα και με το πώς το φτιάχνει ο καθένας!

Close Icon