Ημερολόγιο καθημερινότητα: Το δημιουργικό ημερολόγιο είναι ένας εξαιρετικός τρόπος για να εκφράσετε τα συναισθήματά σας, να εξερευνήσετε τις σκέψεις σας και να καλλιεργήσετε τη φαντασία σας. Ακολουθούν μερικές ιδέες για δημιουργικό journaling
Ημερολόγιο: Η καταγραφή σκέψεων πριν από τον ύπνο μπορεί να είναι ένας εξαιρετικός τρόπος να αποβάλλετε το άγχος της ημέρας, να οργανώσετε το μυαλό σας και να βελτιώσετε την ποιότητα του ύπνου σας.
Ημερολόγιο ιδέες: Το ημερολόγιο είναι ένα ισχυρό εργαλείο για αυτοστοχασμό, ανάπτυξη και πνευματική διαύγεια. Εάν αναζητάτε έμπνευση για την επόμενη συνεδρία ημερολογίου σας,
Journaling: Μελέτες έχουν δείξει ότι η καταγραφή σε ένα ημερολόγιο βελτιώνει την αυτοπεποίθησή σας και μπορεί να σας δώσει υψηλότερο IQ!
Ημερολόγιο: Μέσα από την καθημερινή καταγραφή συναισθημάτων, γεγονότων και σκέψεων, επέρχεται συχνά η κάθαρση στην ψυχή, μαζί με την δημιουργική χαλάρωση.
Journaling: Το journaling είναι ουσιαστικά η αποτύπωση των σκέψεων και των συναισθημάτων σας στο χαρτί. Υπέρμαχος της συγκεκριμένης μεθόδου είναι η Cara Delevingne, η οποία την έχει καθιερώσει στη ζωή της και αποτελεί το πρώτο πράγμα που κάνει όταν ξυπνάει. Η ίδια έχει δηλώσει, πως τη βοηθάει αρκετά στο να διώχνει μακριά τις αρνητικές σκέψεις, γιατί πολύ απλά τις εξωτερικεύει και άρα, τις αποβάλλει από το μυαλό της.
